Биография макса фадеева, одного из самого известного продюсера шоу-бизнеса в россии

Личная жизнь Макса Фадеева

События личной жизни Максима Фадеева достойны стать сценарием к телесериалу, ведь на жизненном пути знаменитому продюсеру пришлось столкнуться со многими трудностями, узнать, что такое предательство близких людей и одержать победу над болезнью, которая имела мистическую природу и чуть было не лишила его слуха. Со второй женой, Натальей, музыкант познакомился в 1990 году. При отборе девушек для участия в съёмках видеоклипа курганской группы «Конвой» он увидел худенькую ясноглазую шатенку, и, по его словам, сразу понял, что это его будущая жена.

Макс Фадеев с женой в молодости

С Натальей Максим отправился в Москву, она всегда была его верным другом и поддерживала во всех начинаниях. Брак Натальи и Максима выдержал испытание и бедностью, и немыслимым богатством. Однажды Фадеев пообещал жене, что никогда не оставит её, и намерен держать слово.

Архивное фото Максима Фадеева и Натальи Фадеевой

Наталью артист называет единственным человеком, которому он безусловно верит, ей посвящена одна из его самых красивых песен – «Наташа». Осенью 1997 года Наталья подарила Максиму Александровичу сына Савву. Максим Фадеев – Наташа В разговоре с Борисом Корчевниковым Фадеев поделился с поклонниками трагическим фактом из своего прошлого, оказывается, ещё до рождения Саввы он и его жена из-за врачебной ошибки потеряли первого ребёнка, дочку.

Максим Фадеев с женой и сыном

Сына продюсера трудно отнести к золотой молодёжи. Савва с ранних лет знает, что такое труд, свои первые деньги он заработал, едва ему минуло десять, распространяя рекламные проспекты. Савва Фадеев планирует посвятить свою жизнь режиссуре.

Савва Фадеев с отцом на премьере мультфильма «Савва»

Трепетно нежные отношения отца и сына чуть было не нарушила Ольга Серябкина, роман с которой приписывали Максиму Александровичу. Продюсера неоднократно подозревали в связях с его подопечными, но подтверждения этой информации СМИ никогда не предоставляли. Елена Темникова намекнула на его связь с Серябкиной. И продюсер и Molly отрицали эти слухи, в свою очередь обвиняя Темникову в ревности и желании пропиариться на их имени.

Фадееву приписывают роман с Ольгой Серябкиной

Макс Фадеев – весьма крупный мужчина и почти всю жизнь борется с лишним весом. Причем, судя по фото в юношестве, раньше он был стройным. Скорее всего, Фадеев набрал вес из-за проблем с сердцем, операции и клинической смерти – после подобных проблем со здоровьем дорога в спорт была ему заказана.

Когда-то Максим Фадеев был худым

В какой-то момент продюсер весил 150 килограмм при росте 180, что классифицируется как ожирение третьей степени. По словам Фадеева, функционировать с таким весом было крайне некомфортно. К 50-летию, которое артист отметил в 2021 году, он похудел на 70 килограмм, спровоцировав слухи о болезни. Фадеев похудел, сильно ограничив себя в еде, полностью исключив калорийные блюда и компоненты из рациона, начал питаться маленькими порциями, но часто, а также увлекся плаванием, которое сжигает больше калорий, чем бег.

Макс Фадеев похудел на 70 килограмм

В чем заключается водная диета Максима Фадеева?

Водная диета – самый эффективный и бюджетный способ борьбы с лишними килограммами. Преимуществами этой диеты является не только нормализация обменных процессов в организме, но и улучшение состояния кожных покровов. Кроме того, выпивая достаточно много чистой питьевой воды можно избавиться от проблем с кишечником и забыть о головных болях.

Современные люди чаще всего заменяют воду другими жидкостями: чай, кофе и алкогольные напитки. Именно такие напитки преобладают в рационе, но они не могут заменить обычную воду человеческому организму, который начинает страдать от постоянного обезвоживания. Признаками нехватки воды становятся тусклые волосы, ломкие ногти и увеличение массы тела. С помощью водной диеты можно легко и быстро избавиться от лишнего веса и улучшить внешний вид.

Основные законы водной диеты:

Употреблять только очищенную питьевую воду.
После сна выпивать 1 стакан воды за 30 минут до завтрака.
За 30 минут до каждого приема пищи также выпивать стакан воды.
Через 1,5 часа после приема пищи опять стакан воды.
За 3 часа до сна еще один стакан воды.
Нельзя пить вовремя и после еды.
Важно, чтобы вода была комнатной температуры.
На протяжении всего дня необходимо выпить 2 литра воды.

Максим Фадеев сочетает водную диету с дробным питанием, в его рацион входят преимущественно фрукты, овощи и зелень. Для того чтобы ускорить процесс похудения Максим выбирает овощи и фрукты с водянистой основой, такие как огурцы, помидоры, апельсины и персики. За счет их употребления организм быстрее насыщается, чувство голода проходит и не требуется дополнительных перекусов.

Оздоравливающая гимнастика тай-чи

Максим Фадеев предпочитает медленные, и ритмичные гимнастические упражнения гимнастики тай чи вместо силовых и грубых ударов других боевых искусств. Древнекитайская методика основывается на обучении человека достигать гармонию между телом и духом. Спокойные и уравновешенные движения во время гимнастики способствуют внутреннему расслаблению и успокоению нервной системы.

Гимнастика тай-чи заключает в себе определенный комплекс упражнений с плавными и гибкими движениями, а также правильное и спокойное дыхание. Выполняя такую гимнастику каждое утро, можно не только нормализовать процессы обмена веществ, но и укрепить все системы в организме. Благодаря умению расслабляться и держать равновесие в процессе упражнений улучшается координация движений, появляется гибкость во всем теле и повышается выносливость. 

Для людей с повышенной массой тела гимнастика тай-чи становится отличным заменителем тяжелых физических нагрузок. Ведь человек с лишними килограммами страдает чрезмерной потливостью и зачастую стесняется такого эффекта от упражнений в тренажерном зале. Китайской гимнастикой можно заниматься в домашних условиях, при этом даже не требуется спортивная специальная одежда. Именно поэтому Максим Фадеев выбрал для похудения такой вид физической нагрузки.

Максим Фадеев на террасе своей шикарной вилы каждое утро занимается гимнастикой тай-чи. И если со стороны это выглядит достаточно легко – махи руками и ногами в разные стороны, то на практике во время таких действий уходит очень много сил. Происходит концентрация внимания, работают все группы мышц, улучшается кровообращение и не исключено, что Максим в скором времени предстанет на телеэкранах в образе стройного и подтянутого мужчины с чисто выбритым лицом.

Дополнительная водная стихия

Музыкант Максим Фадеев считает воду самым полезным для человека компонентов, и это касается не только внутреннего ее употребления. Вода не только должна попадать в организм человека, но и как можно чаще окружать тело. Фадеев дополнительно погружается в лечебную водную среду в процессе спортивных тренировок – плавания и дайвинга.

Мужчина ежедневно осуществляет заплывы в течение часа, а занятия дайвингом учат его искусству погружения в воду и единению с природой океана. Тем более понятен выбор места похудения Макса Фадеева, конечно, занятия водными видами спорта идеально проводить на берегах Индийского океана.

Вот такие взгляды на жизнь популярного деятеля Максима Фадеева. Основа основ – это крепкое здоровье и физические нагрузки, только так можно нормализовать вес и не улучшить работу всех внутренних органов.

Здоровья Всем и благополучия!

В социальных сетях

Фотографии молодого человека можно увидеть у отца на странице или у тех, кто с ним сотрудничал. Недавно Максим Фадеев выложил в Инстаграм фотографии, где ему 17 лет, в тандеме с фото семнадцатилетнего Саввы. Продюсер написал: «Попробуйте угадать, где кто».

Семья Максима Фадеева предпочитает отмечать праздники вместе

Действительно, отец и сын необычайно похожи. Разрез глаз, улыбка, зубы, форма скул. Некоторые поклонники отмечают, что парень не перенял от отца только вес. Максим Фадеев довольно тучной комплекции, сын худощав и жилист. Как отмечает Максим, вес он набрал от болезни сердца и после клинической смерти. В детстве звездный отец был спортивного телосложения, такой же, как и сын.

Савва Фадеев продолжает работать над творческими проектами, пробует силы в роли кинооператора, фотографирует, пополняет портфолио. Молодой человек безумно любит семью, часто проводит время с мамой и отцом. Савва продолжает играть на фортепиано, разучивает новые композиции, но будущее на сцене по-прежнему не видит.

Любовь и испытания

Жену Макса Фадеева зовут Натальей. До нее был недолгий брак с девушкой Галиной, но та сбежала к другу Максима, и больше о ней ничего не известно. В 1988 году Максим организовал группу «Конвой», когда еще жил в Кургане. В 1990 он отбирал девушек для записи клипа группы, и увидел в толпе танцующих Наталью. «Это – моя будущая жена», — сказал он тогда. Так и вышло.

В 1990 году Фадеевых уговорил переехать в Москву Сергей Крылов. В первые годы супругам пришлось помыкаться по углам, они даже голодали. В семье часто вспоминают, как Наталья нашла за плитой старую картофелину, сварила ее, и это был ужин на двоих с мужем.

В 1994 году Макс познакомился с банкиром Львом Гейманом, который предложил писать песни для его дочери Светы. Так появился проект «Линда», привнесший на российскую эстраду нечто доселе невиданное. Есть версия, что имиджем Линды занималась как раз Наталья Фадеева. Эта работа принесла в семью материальное благополучие. Макс купил двухуровневую квартиру в Северном Бутово, купил родителям квартиру во Фрязино.

Испытание нищетой было пройдено, но супругов ждало нечто гораздо более страшное. В 1997 году умерла из-за врачебной ошибки их новорожденная дочка. Наталья получила сильный стресс, на этом фоне у нее открылось кровотечение, и она едва не умерла.

В 1998 году семья переехала в Германию, в местечко под Нюрнбергом. Грянувший в 1998 году кризис сделал банкротом Геймана. Макс был связан контрактом, но предложил странный шаг. Он предложил Линде сняться в клипе в смирительной рубашке и исчезнуть с поля зрения зрителей на 2 года. Это породило некий конфликт с Гейманом и его людьми, Фадееву угрожали, и ревностно следили за его дальнейшим творчеством.

Семейная мистификация

Вокруг следующего проекта Макса, Глюк’Оzа, так же ходит немало слухов. Говорят, что первый альбом целиком спела жена Макса Фадеева. Продюсер ни в коем случае не хотел делать из своей жены певицу, в его задумках был совершенно эксцентричный проект, в котором нет живого исполнителя, а существует виртуальный образ.

Подобные проекты в широком ходу, например, в Японии или Южной Корее. Под именем поп-певицы на сцену выходит голограмма, работа ведется исключительно в студии. Мечта продюсера – платить артисту не нужно, капризы терпеть тоже, звезда не сопьется, не подсядет на наркотики и не забеременеет.

Однако российский зритель оказался не готов к столь мощному технологическому прорыву. После выхода оригинальных мультяшных клипов народ требовал показать Глюк’Оzу «живьем».

В срочном порядке пришлось искать подходящую девушку, и выбор пал на ничем не примечательную Наталью Ионову.

На фото слева Максим Фадеев и Глюкоза с дочкой Лидой. Макс является крестным отцом ребенка Глюкозы.

Конечно, это только версия, но в пользу ее правдивости говорят многие факты. Александр Кушнир, известный мастер пиара, говорит, что готовый альбом Макс показывал, за год до того, как появилась Ионова.

Об этой истории он подробно рассказывает в книге «Хэдлайнеры», и никто после ее выхода в суд на автора не подавал.

То же самое подтверждает и радиопродюссер Михаил Козырев. После того, Фадеев понял, что продажи дисков не покрывают расходов по записи альбома и съемок клипа, он начал искать выход. «Моя жена на сцену не выйдет, и на гастроли не поедет, это железно», — заявил он Козыреву. Конечно, особыми вокальными данными Наталья не обладала, и научить подходящую по внешности девочку петь примерно так же, оказалось не трудной задачей.

«До предела» — в условиях самоизоляции

В создании песни «До предела» участвовала, помимо Максима Фадеева и Валерии, еще и Мария Захарова. Да-да, хорошо известная всем Мария Захарова, российский дипломат. Она написала текст, а Фадеев создал все инструментальные партии для этой композиции.

Официальная премьера песни состоялась 10 апреля 2020 года, — Максим Фадеев представил новую композицию в своем сообществе «ВКонтакте». Фанаты восприняли новинку неоднозначно: многим не понравился вокал Валерии, некоторые решили, что более органично звучал бы голос Наргиз Закировой.

Клип на песню снят в режиме самоизоляции, то есть исполнители друг с другом не пересекались. Операторы снимали Максима через окно, не входя в дом, а потом режиссеры Иосиф Пригожин и Алеся Висич смонтировали видеоряд, руководствуясь идеями Фадеева.

Максим Фадеев: «Слухи про меня и Олю навредили нам»

Максим Фадеев Однако Наргиз и Олег Майами не смогли воспользоваться этими привилегиями. Артисты негативно высказывались в адрес наставника и расстались с ним не на дружеской ноте. Максим Александрович признается, что буквально слепил из Наргиз новую звезду: заставил носить платья, быть женственной, вести себя, как леди. «Наргиз — это караоке-певица. Я постарался сделать из нее личность», — говорит о бывшей подопечной Фадеев.

Артисты лейбла часто обсуждали отношения продюсера с Ольгой Серябкиной, выступающей сейчас под псевдонимом Molly. Лена Темникова, много лет назад ушедшая от Максима Александровича со скандалом, утверждала, что те не раз спали вместе. А Наргиз говорила позднее, что многие вопросы в MALFA решает именно Серябкина.

«Они мстят мне за то, что не стали моими музами. То, что начали сплетничать по поводу меня и Оли, повредило нам. Ей в отношениях с ее парнем, а мне — с женой. Мы должны были объясняться перед близкими», — рассказал мэтр.

Максим Фадеев и Ольга Серябкина

К слову, Ольга много лет писала тексты для лейбла Фадеева. Именно ей повезло больше всех. Теперь она сможет исполнять не только песни, которые входят в ее сольную программу, но и те, что пела группа SEREBRO.

«У нее давно своя жизнь, и личная, я не вправе о ней говорить так же, как и о личной жизни других моих артистов. Они живут, они абсолютно самодостаточны. Более того, я отдал весь контент всем, кроме Наргиз и Майами. Вся музыка группы SEREBRO отдана Ольге. То есть она поет и Molly, и SEREBRO. Это все ее, потому что это были ее мысли, это было наше совместное творчество», — отметил Фадеев.

По мнению композитора, уходят со скандалом только те, кто больше всего имел и получал меньше всего отказов. А по поводу общей неприязни к Серябкиной он говорит так: «Ольга плохая только потому, что она — настоящий солдат. Ни разу никого не подвела».

Позже Серябкина прокомментировала в социальной сети уход из MALFA. «Я больше не артист MALFA, наше сотрудничество с лейблом закончено. Но не ищите в этом скандала или конфликта: этого нет и не может быть никогда, потому что я прощаюсь с большим этапом жизни, но мое сердце всегда будет с человеком, без которого бы не было меня: такой, какая я сейчас. Дорогой и любимый Макс! Моя бесконечная благодарность тебе за все. За то, что когда-то давно поверил в меня, увидел во мне то, что я сама не замечала. Дал свою мастерскую огранку, всему, что было заложено во мне. Сформировал меня не только как творческую единицу, но и как личность. Стал поддержкой и опорой, вдохновителем и моим лучшим другом. Я благодарна за каждый день из этих 15 лет работы с тобой, за жизненные уроки и советы, за все радостные и трудные ситуации, которые мы пережили вместе. Это огромный кайф и тотальный опыт!» — отметила Ольга.

не пропуститеОльга Серябкина: «Вопросы денег с Максимом Фадеевым я никогда не обсуждала»

Не секрет, что в последнее время дела у MALFA шли не очень. Фадеев решал проблемы со здоровьем, во время его отсутствия компания терпела большие финансовые потери. Пока мэтр не торопится создавать новую команду. Однако заявляет, что в новом лейбле он будет работать лишь с уникальными артистами и ориентироваться на мировой рынок.

По материалам Super.ru

Фото: Legion-Media, Instagram

Как похудел Максим Фадеев?

Фадеев раньше пытался сбросить вес, но ничего не получалось. Целых 26 лет ушло на то, чтобы разработать собственную систему питания, которая действительно работает. Планировать пищевой режима Максиму помогает дипломированный китайский врач.

Фадееву пришлось изменить не только привычки питания, но и весь образ жизни. Имея виллу на Бали, он в уединении много времени посвящает занятиям спортом и плаванию.

Водный режим и диета

Подробности своего рациона Максим обещает опубликовать в ближайшее время, однако некоторыми принципами питания поделился уже сейчас:

• Выпивать в день не менее двух литров негазированной воды. Обязательно стакан утром, после пробуждения и за 30 минут перед приёмом пищи. Вода выводит из организма шлаки, улучшает состояние кожи и притупляет чувство голода. В течение получаса после еды пить не рекомендуется, это затрудняет пищеварительные процессы. Вода не должна быть слишком холодной или горячей, оптимальная температура 35 градусов;
• Исключить из рациона сладкое, жирное, копчёное, солёное, фастфуд, мучное (в том числе макаронные изделия);
• Основу рациона должны составлять – овощи, фрукты, грибы, нежирные рыба, мясо, нежирные молочные продукты, крупы, цельнозерновой хлеб;
• Минимальная термическая обработка. Овощи предпочтительно употреблять в сыром виде;
• Есть часто, небольшими порциями;
• Исключить обильные поздние ужины;
• Способы приготовления блюд – варка, запекание, гриль, на пару.

Максим Фадеев похудел, не употребляя пищевых добавок и средств для похудения, и никому этого делать не советует. В прошлом у него был негативный опыт употребления БАДов, после которых вес не только не уменьшился, но и стал ещё больше расти.

Секреты похудения Фадеева

Максим Фадеев, чтобы похудеть на шесть десятков килограмм, переехал вместе с семьей живописные острова в Индонезии на берегу Индийского океана. По мнению известного продюсера, эти места отличаются уникальными природными условиями, здесь можно полностью забыть о суете шоу-бизнеса, заняться собой, своим телом, найти время для физических упражнений, спорта, нормализовать обмен веществ в организме и сбросить лишний вес.

Водная диета

При хронической нехватке воды организм человека преобразуется – увеличивается вес, кожа, волосы и ногти находятся в неприглядном состоянии. Организм постоянно ощущает нехватку влаги, и ни какие газированные, алкогольные напитки, ни соки, ни кофе не смогут заменить обычную негазированную.

Быстро похудеть, сделать внешний вид более приятным, а тело привлекательным, можно, используя водную диету. Диетологи советуют выпивать не газированную воду, ведь тогда значительно улучшается обмен веществ в организме, а также кожный покров. При длительной водной диете нормализуется работа кишечника, практически исчезают головные боли.

Используя водную диету Максим, придерживался следующих пожеланий:

• Постоянно пил очищенную некипяченую комнатной температуры воду;
• Когда просыпался сразу же выпивал стакан воды, завтракал только через час после этого;
• Воду пил всегда за час до каждого приема еды и через два часа после еще старался выпивать несколько стаканов воды;
• За несколько часов до того, как ложился спать Максим всегда выпивал не менее пол-литра воды;
• Никогда не пил воду, во время еды, не запивал еду,
• На протяжении дня старался выпить не менее двух с половиной литров чистой не газированной воды.

Макс Фадеев, находясь на водном голодании, питался практически одними экзотическими фруктами, некоторыми овощами, зелеными травами. Предпочтение отдавал дыне, огурцам, помидорам, абрикосам, цитрусовым, которые содержат достаточно воды.

Китайская гимнастика

Занятие физическими упражнениями происходят в многолюдных спортивных залах. Фадеев признался, что шумным тренажеркам предпочитает занятия гимнастикой в домашней одежде на берегу Индийского океана.

Максим выполнял такие упражнения каждое утро, быстро улучшил обмен веществ, усилил работу всех внутренних систем своего организма. Следуя рекомендациям китайского инструктора артист научился быстро расслабляться, прекрасно держать равновесие, улучшил координацию движений, повысил выносливость своего организма.

Водные виды спорта

Максим Фадеев безумно любит водную стихию, считает ее одним из главных компонентов в жизни человечества. Поэтому ежедневно занимается плаванием, каждый заплыв длиться не мене часа.

Фадеев любит погружаться в воду, не представляет своей жизни без подводного плавания. По  словам артиста, дайвинг – это единение человеческого тела и природы. Максим относительно недавно научился погружаться с аквалангом, открыл для себя  удивительный и неповторимый подводный мир Индийского океана.

Артист много времени проводит с семьей в своем доме на берегу океана, где он после своего похудения на 70 кг, продолжает применять водную диету, питаться свежими фруктами и овощами, часто плавает и погружается с аквалангом. Такой путь человека – дорога к отличному крепкому здоровью.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Продюсерская деятельность

Популярность музыканту принесло сотрудничество со Светланой Гейман, которая выступала под псевдонимом Линда и искала себе аранжировщика. Песни, которые Фадеев создал для певицы, вызвали интерес не только у слушателей, но и у профессионалов музыкальной индустрии. Совместные концерты собирали рекордное на тот момент для страны количество зрителей. В интервью композитор рассказал, что такой результат получился из-за максимальной самоотдачи обоих партнеров.

Макс написал для Линды шесть альбомов, из которых три получили статусы платинового, золотого и серебряного. Успех с проектом Гейман подтолкнул музыканта к новым открытиям, ими стали группы «Тотал» и «Монокини».

Одновременно с продвижением исполнителей композитор писал музыку для кино, в том числе и европейского. При работе над фильмом Владимира Аленикова «Война принцессы» он познакомился с Натальей Ионовой, которой досталась в картине небольшая роль.

Максим Фадеев — «Стану ли я счастливей»

На тот момент продюсер прорабатывал реализацию новой идеи. Для России формат был свежим и интригующим, первые песни для нового проекта Макс Фадеев написал, основываясь на звуках шарманки, видео были полностью рисованными, а главный персонаж — анимированная девочка. После подготовки музыкант пригласил к сотрудничеству Наташу Ионову в качестве певицы, ей предстояло выступать под псевдонимом Глюк’oZа.

Интрига сработала, и проект произвел фурор. Сначала интерес удерживала загадка, но после того как публика увидела Наташу вживую, и она получила свою долю популярности. Успех певицы закрепился гастролями и серией полученных наград, а Фадеева — созданием организацией продюсерского центра.

Совместно с Ионовой Максим Александрович создал компанию Glukoza Production, благодаря которой на свет появился мультфильм «Савва. Сердце воина».

К каким проблемам может привести резкое похудение Максима Фадеева?

Инна Кононенко внимательно оценила снимок, который продюсер выложил в сеть. Она заметила, что на фото у Фадеева чересчур худые ноги. Подобное явление наблюдается в том случае, когда человек вместе с лишними килограммами теряет мышечную массу. Хоть Инна и опасается за здоровьем артиста, некоторые моменты она всё же поддержала.

Врач отметила, что очень полезно выпивать каждое утро натощак стакан тёплой воды. Именно это делает Фадеев. По словам Кононенко, благодаря такому утреннему ритуалу, желудочно-кишечный тракт быстрее запускается в работу, желчь начинает лучше выводиться из организма.

Максим Фадеев: рост и вес ^

В детстве Максим не был худым мальчиком, но его фигура еще больше изменилась после гибели новорожденной дочери, когда он набрал очень много лишнего веса на фоне страшных переживаний.

Судя по его отношению к детям, можно сделать вывод, что хорошего человека должно быть много, однако это не так, и продюсер такую истину прекрасно понимал. Причиной того, что Максим Фадеев сильно похудел, стали элементарные заботы о своем здоровье: он решил кардинально изменить образ жизни, в чем весьма преуспел.

О том, как худел Максим Фадеев, ходят легенды: кто-то считает, что он не мог обойтись без жиросжигающих таблеток, ведь от такого веса избавиться не так-то просто. Другие предполагают, что режиссер сидел на слишком строгой диете, но ни те, ни другие не было близки к истине.

Максим Фадеев похудел: до и после

До того, как мужчина решился на кардинальные перемены, рост и вес Максима Фадеева были равны 180 см и 152 кг – весьма внушительные цифры.

Макс с Сабиной Мустаевой

Говорить точно о том, на сколько похудел Максим Фадеев, пока что нельзя, потому как продюсер на данный момент все еще использует особую диету, которую сам же и разработал. Она очень проста, но эффективна, что можно заметить, если сравнивать новые фото с теми, которые были сделаны чуть менее года назад.

По тем же самым снимкам удается понять, что Максим Фадеев похудел на 30-40 кг и до заветной цифры в 92 кг, как он хочет весить, ему еще нужно стремиться.

Максим Фадеев: рост 180 см, вес 100 кг

Секреты похудения Максима Фадеева

• Нужно питаться овощами, которые содержат как можно больше воды: огурцами, перцем, помидорами, баклажанами. Также в них присутствует большое количество клетчатки, которая очищает кишечник и прекрасно подавляет аппетит;
• Спорт в данном случае обязателен. Сам Максим отдает предпочтение плаванию и китайской гимнастике Тай-Чи. С его слов, занятия в бассейне потребляют не так уж и много энергии, к тому же хорошо успокаивают, и в это время работают абсолютно все мышцы тела.

Стоит отметить, что такая методика уже получила популярность: Катя Лель похудела на диете Макса Фадеева, когда ей нужно было снимать клип на песню «Твоя». По разным сведениям, тогда она сбросила за 3 месяца до 15 кг, но уточненные данные нигде не публикуются. Сама же певица отмалчивается, утверждая, что обо всем может сказать ее внешний вид, а выглядит она сейчас замечательно.

Можно судить об эффективности диеты еще и по тому, что Макс Фадеев заметно похудел, ведь некоторым не удается иной раз скинуть и 10 кг за год, а он и в этом плане достиг завидного успеха, достойного искренних восхищений.

Похожие записи:

Дочь анастасии стоцкой стала копией филиппа киркорова Телевизоры telefunken smart tv: прошивка, настройка, приложения Ирина отиева: биография, где сейчас, песни, у малахова, ее жизнь, фото в молодости и сейчас Валерий леонтьев: чем чаще говорю, что я не гей, тем больше народу утверждает обратное… Какие роллы самые вкусные Пудовкин, сергей