Как выглядеть моложе после 45 лет и не потерять свою индивидуальность

Челка

Еще один миф: «челочка молодит». Это смотря какая челка — короткая,густая,плотная,в подавляющем большинстве случаев производит прямо противоположный эффект,создавая жесткую горизонталь,которая подчеркивает полноту лица и поплывший овал. Ну и конечно,тоже свидетельствует своем «восьмидесятническом» происхождении.

Что советуют стилисты? Делать ставку на простоту и естественность,волосы должны выглядеть подвижно и динамично.

Выбирать стрижки с косыми челками средней длины,с длинными прядями у лица — это визуально сужает его и вытягивает. Для тех,у кого достаточно плотные волосы,подойдут варианты градуированных стрижек. Тем у кого тонкие — наоборот,лучше отказаться от филировки,чтобы пряди не висели жидкой бахромой.

Объем должен быть средним,а сама прическа оставаться подвижной. Слишком объемные укладки,да еще и намертво зафиксированные лаком — это визитная карточка «тетеньки за 50 из районов».

Какая одежда молодит, а какая старит

Есть ряд проверенных способов выглядеть свежее и бодрее:

• Пастельные оттенки. Их мягкость высветляет образ, делает его более нежным, женственным, деликатным, то есть восполняет как раз то, чему с возрастом уступают место сила и резкость. Стилисты утверждают, что при помощи более мягких оттенков можно визуально скинуть до 10 лет.
• Хороший вкус. Да, именно он делает женщину за 40 сексуальной. Нелепости вроде маечек с мультяшными героями или тигровых лосин подчеркивают все признаки возраста. А вот в сдержанных, хорошо сбалансированных комплектах с шикарными четкими линиями можно выглядеть стильно, что было недоступно в молодости.
• Удобная одежда. Как ни странно, это не означает, что нужно одеваться в бесформенные или скучные вещи. Стильная одежда на каждый день не должна быть неудобной. Легкость, комфорт и уверенность в движениях снимают несколько лет.
• Оптимальная длина юбок. Женщины в возрасте 45 лет часто начинают смотреть в сторону очень женственных длинных юбок и правильно делают. Но и эти модели нужно подбирать правильно. Слишком длинные идут не всем. Если ноги ослепительно красивые, а талия и рост оставляют желать лучшего, будет лучше ненавязчивое мини, а не юбки в пол. Универсальная длина – итальянская. Юбка-карандаш чуть ниже колена любую женщину превращает в диву.
• Простые вещи. Элегантность ненавязчива, она обрамляет, а не забивает. Поэтому, если сложно выбрать между двумя блузками, с принтом и оборками или без них, лучше выбрать вторую.

Обувь лучше подбирать на небольшом каблуке, она представительнее. Прическа должна быть простой, но выверенной, волосы – ухоженными.

Правильное питание после 40, 45 лет

В последние несколько лет много говорится о правильном питании. Перекусы, фаст-фуды, газировка, сахар и прочие продукты старят и плохо сказываются не только на фигуре, но и на кожных покровах. При их злоупотреблении сложно оставаться подтянутой и свежей. Ухудшается работа сальных желез, меняется оттенок и т.д.

Для сохранения кожи красивой, улучшения состояния сосудов и внутренних органов, организм должен регулярно получать в достаточном количестве витамины, минералы и прочие вещества. Для этого в рацион включают сезонные фрукты и овощи, белок, крупы и прочие продукты. При этом от жирного, соленого, сладкого, копченостей, консервантов и прочих вредных продуктов лучше отказаться или максимально ограничить их употребление.

Существует ряд секретов, помогающих улучшить состояние кожи и оставаться полной сил на протяжении многих лет:

• Размер порции. Согласно мнению многочисленных диетологов, организму достаточно порции, размер которой не превышает двух кулаков человека. Все остальное превращается в складки на боках, откладывается на стенках сосудов и т.д. Кроме этого, для переваривания большого количества пищи организм затрачивает энергию, которую мог бы сохранить или использовать для других целей. Таким образом, ускоряется процесс увядания.
• Количество приемов пищи. Принято считать, что только младенцы могут питаться часто. На самом деле это не так. Рекомендованное число приемов пищи для взрослого человека – 4-5 раз в сутки. При этом порции должны быть небольшими, как было сказано ранее. Последнее употребление блюд должно быть не позднее, нежели за 3 часа до отхода ко сну.
• Избегание крайностей и диет. На какие только жертвы не идут многие люди в погоне за красотой. При этом во всем необходима мера. Не стоит злоупотреблять диетами, отказом от белка, жиров или углеводов, так как это старит кожу. Питание должно быть сбалансированным и полноценным, независимо от количества лет человека. В данном случае не обязательно наступать на горло своим принципам. Веганы могут без труда заменить белок из мяса на сою, бобы, орехи и другие продукты. Главное, чтобы организм получал протеин в достаточном количестве. Это же касается витаминов и прочих веществ.
• Разгрузка. Раз в неделю стоит устраивать организму разгрузочный день. Это не означает, что требуется отказываться полностью от питания и голодать. Подобный подход – серьезный удар для нервной системы. Гораздо эффективнее употреблять продукты с низким содержанием калорий в составе. Это могут быть гречка, кефир, яблоки и прочее. Такая низкокалорийная диета не нанесет вреда и поможет остаться здоровой.

Говоря о том, как сохранить молодость после 40 лет, следует заметить, что в таком возрасте женщина нуждается в достаточном количестве жирных кислот Омега 3, 6, 9, часть из которых есть в рыбе, орехах и прочих продуктах. Другие вырабатываются самостоятельно организмом. Для обеспечения остальными, рекомендуется использовать специальные витаминные комплексы, продающиеся в аптеках или интернете.

Гардеробные табу

• Коротким шортам – нет. Главное правило взрослой леди – не опускаться до уровня безвкусия и легкомысленности в своем внешнем виде.
• Откровенным мини – нет. Даже если фигура и стройность ног позволяют, не стоит открывать их: такие платьица и юбки больше подходят молодым девушкам, но никак не элитным представительницам своего возраста.
• Разгильдяйскому стилю – нет. Вряд ли в каком-то модном журнале или профиле представительницы фешн-бомонда в соцсетях можно увидеть фото красивой женщины после 45 лет в кожаной косухе с остроконечными шипами, рваной майке, колготках в сетку и стилизованных кожаных берцах с железными клепками.

Какие именно продукты полезны для молодости и красивого внешнего вида?

Это овсяная и гречневая каши, а также постное мясо.
Все перечисленные продукты являются источником цинка и железа – микроэлементов, необходимых организму.

Вместе с железом цинк работает над созданием клеток для ногтей и волосяных фолликул, кожного покрова. А ведь именно с этих клеток начинается заметное окружающим старение нашего организма.

Кроме этого, женщинам крайне рекомендованы бобовые, ведь в них содержатся фитоэстрогены.

Растительные фитоэстрогены нормализуют баланс гормонов, обеспечивая женскому организму вторую молодость.

Растительные масла – еще один необходимый продукт в питании женщины. Они являются природными антиоксидантами, в функции которых входит нейтрализация свободных радикалов в организме. Особенно данное воздействие заметно на кожных покровах, которые омолаживаются и разглаживаются.

Кисломолочные продукты наряду с традиционными молочными являются верным источником кальция. А он, как известно, укрепляет зубы и кости человека, делает волосы и ногти более крепкими и здоровыми.

Творог, кефир и другие продукты на основе молока и полезных бактерий способствуют работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). А нездоровый цвет лица и болезненный вид кожных покровов нередко являются симптомами проблем с ЖКТ.

Рыба и морепродукты, в особенности жирная рыба содержат Омега-3 кислоты, необходимые для поддержания красоты кожи и сосудов.
К тому же в рыбе содержатся фосфор, калий и фтор, укрепляющие кости. Эти невосполнимые иными продуктами вещества гармонизируют баланс микроэлементов в кожных слоях и организме в целом, делая его более здоровым.

Овощи и фрукты – первое средство для упругой и гладкой кожи, ведь они богаты витамином С и клетчаткой. С их помощью кишечник избавляется от шлаков, а кожа напитывается и обновляется на клеточном уровне, вырабатывая естественный коллаген. Фрукты – кладезь антиоксидантов, борющихся со старением.
Наряду с овощами и фруктами антиоксиданты в больших количествах находятся в темном шоколаде, зеленом чае и семенах льна и подсолнуха.

Поэтому начните принимать натуральные витаминные комплексы, белковый протеиновый коктейль для упругости кожи и полиненасыщенные жирные кислоты Omega-3 и Omega-6.

Чтобы оценить качество витаминов, необходимо обладать информацией, из какого сырья они изготовлены. Чаще всего такую информацию вам могут предоставить консультанты МЛМ компаний.

Лицо и шея – первые зоны, выдающие возраст

На них следует обратить внимание в косметологическом кабинете после 40 лет. Поддерживая активный образ жизни и правильно питаясь, занимаясь регулярными простыми упражнениями можно продлить свою молодость

А оптимизм и хорошее настроение не позволят появиться морщинам злости на вашем лице.

Салонные процедуры

Зрелая кожа нуждается в комбинированном уходе. Армии баночек, как правило, недостаточно. Необходимо работать над мышцами лица и шеи.

В нашем календаре собрана информация о технике фейс-фитнеса, самомассажа и массажных салонных процедурах.

Дополняйте косметический уход и такими манипуляциями:

Массаж

В косметологическом кабинете предложат массаж по потребностям кожи — и, конечно, с учетом ваших пожеланий.

• Наиболее часто это — классика, пластический, либо массаж по Жаке.
• Распрощаться с отеками, мешками под глазами и скорректировать овал лица под силу лимфодренажному массажу.
• Мышечно-структурный массаж показан, когда нужно поработать над мышцами лица и шеи.

Специалисты отмечают, что массажные техники целесообразнее комбинировать для индивидуального подхода к каждому случаю. Кроме того, уже после пятого сеанса кожа адаптируется к однотипному воздействию, и эффективность массажа снижается, если не скорректировать программу.

Микротоки

Рекомендована для кожи в элегантном возрасте и микротоковая терапия. Предпочтительнее ее салонный вариант, т.к. портативные устройства для домашнего пользования не показали заметных результатов.

Омолаживающий эффект от процедуры обусловлен оздоровлением кожи на клеточном уровне посредством воздействия токов. Обменные процессы при этом достигают феноменальной скорости, питая и насыщая клетки кислородом. В результате, повышенный синтез коллагена и эластина разглаживают морщинки на коже, делая ее более упругой; обеспечивается лифтинговый эффект.

Процедура также подходит для ухода за жирной кожей, устранения отечности и кругов под глазами, в качестве реабилитации после химического пилинга, микродермабразии и даже пластических операций.

Микротоки совершенно безболезненны, возможные незначительные покалывания не вызывают дискомфорта. Первая процедура улучшит цвет лица, кожа будет выглядеть отдохнувшей, — особенно, если сочетать терапию с уходом сывороткой или маской.

Омолаживающий эффект станет заметен после пятого сеанса. Курс включает в себя около 10 процедур, с последующей поддерживающей терапией раз в два месяца.

Микротоковая терапия не имеет сезонных ограничений, однако есть противопоказания, требующие предварительной консультации.

Laser Genesis

Для увеличения плотности и упругости кожи, сглаживания мелких морщин, и в целом — для улучшения цвета лица и устранения покраснений, отлично зарекомендовал себя аппарат для так называемого «лазерного омоложения» Cutera. С его помощью устраняют также визуальные проявления сосудистых дефектов, делают безоперационный лифтинг и лазерную эпиляцию.

Участки кожи, страдающие от нарушенной микроциркуляции, сразу после процедуры могут покраснеть. Иногда наблюдается отечность. В целом, процедура безболезненная, и эти побочные проявления быстро проходят.

Laser Genesis работает на перспективу, поэтому насладиться чудесным результатом можно будет через пару месяцев после прохождения курса (4-8 сеансов). Специалисты говорят, что эффект продолжает нарастать даже после окончания курса терапии.

Женщины, испробовавшие лазерное омоложение, говорят о приятной текстуре кожи уже после первого визита к косметологу.

Видео: Лазерное омоложение (Laser Genesis)

Каких результатов не стоит ждать от Лазер Генезис, так это ощутимого лифтинга и эффекта подтяжки. Но на этом же аппарате проводятся процедуры с более глубокой степенью воздействия, — например, термолифтинг Титан. С этой целью используется другая насадка.

Для воздействия одновременно на цвет, тонус и текстуру кожи можно прибегнуть к процедуре 3D-омоложения. В ней синтезированы три разные методики работы со зрелой кожей.

Заманчивое, и в то же время — пугающее желание прибегнуть к кардинальным мерам приходит многим дамам, желающим продлить молодость. Конечно, это не запрещено. Принимать такое решение нужно осознанно, изучив всю «побочку» и противопоказания.

Но! Самое главное: нужно убедиться, что остальные меры не сработали. Другими словами, инъекции и прочие агрессивные способы скрыть возраст могут быть применены, как финальный штрих в вашем анти-эйдж уходе. Это — крайняя мера, и вовсе не обязательная.

Когда решение о переходе к третьему уровню ухода принято, необходимо сначала привести кожу в здоровое ухоженное состояние.

Совет №6. Сохраняйте двигательную активность. Ваше тело должно быть подтянуто.

На практике очень мало кому удается сохранить прежний вес — с возрастом замедляется обмен веществ, и даже потребляя прежнее количество пищи многие люди постепенно набирают лишние килограммы. Возрастные изменения фигуры начинаются после тридцати. Кроме появления неприятных складок на боках, с возрастом происходит и еще один процесс — мышцы теряют массу и восстановить их уже не так просто, как в молодости. Поэтому движение действительно залог молодости! Без достаточной физической нагрузки человек теряет около 10% мышечной массы, которая, как правило, замещается жировой тканью — тело становится более рыхлым и дряблым. То есть, даже если вес остаётся прежним, качество тела существенно меняется. Кроме того, происходит перераспределение жира в организме. Например, если в молодости жир откладывался преимущественно в области бедер, придавая фигуре сексуальную округлость, то с возрастом жир может “перекочевать” в область талии, образуя этакий спасательный круг.

Современные фитнес-тренды играют нам на руку. На Западе начинают отказываться от изолированных силовых упражнений и «уходят» из спортзалов на улицу.Активные прогулки и самостоятельные тренировки вполне способны поддерживать тело в форме! Тем более это существенно экономит время.

Оптимальная система нагрузки — не меньше 10 тысяч шагов в день в среднем темпе и 2-3 более интенсивные тренировки в неделю (это может быть аэробика, бассейн, пилатес, танцы). Обязательно включайте в «спортивный рацион» занятия, способствующие развитию гибкости и координации. Стретчинг, йога, ци-гун… Это совсем другой вид нагрузки на мышцы, который разовьет их выносливость и в будущем позволит тренироваться более интенсивно, а значит, прогрессировать!

Старайтесь находить время для нагрузок на улице. Интенсивная ходьба или бег насытят организм кислородом и положительно повлияют на сердечно-сосудистую систему.

Не забывайте контролировать рацион по мере того, как будет разгоняться ваш метаболизм. Может проснуться зверский аппетит, дремавший в вас до начала активных тренировок, однако поддаваться на провокации организма не стоит. Вполне реально грамотно скорректировать меню, усилив его необходимыми элементами. Стоит присмотреться к функциональным продуктам — например, Power Shot от BotaniQ. Этот шот содержит ингредиенты, которые помогают повысить выносливость и продуктивность, да еще и поддерживают организм в борьбе со стрессом.

Как ухаживать за волосами после 45 лет?

Как уже упоминалось выше, с возрастом практически неизбежны проблемы с густотой и блеском волос. Большинство женщин регулярно пользуется краской, что также добавляет сухость и ломкость волосам.

Выбирать средства для ухода следует с большой тщательностью. Присмотритесь к маскам для волос: регулярное их использование творит чудеса. На волшебных бутылочках должно быть написание: увлажнение и питание.

Но здоровые красивые волосы — это не только подходящие шампуни-пенки-кондиционеры, но и образ жизни, и питание, и отсутствие стресса.

Восьмичасовой ночной сон, питьевой режим, правильное питание, достаточное количество адекватной физической нагрузки положительно скажутся не только на вашем самочувствии, но и внешнем виде.

Что касается питания — оно должно быть сбалансированным, обязательно достаточное присутствие жиров (растительных или животных). В аптеке можно подобрать также добавки (например, омегу или биотин).

Отношения в семье

Невзирая на возраст, главней всего – погода в доме. И если в доме, семье солнечно и без осадков, то и везде вокруг погода отличная

И не важно, под зонтом или в теплых куртках. Главное, чтобы на душе было тепло

Выше уже говорилось о том, что семья способна подарить женщине 45 лет «новую» жизнь.

Но любые отношения – это игра двух сторон. Итак, детальнее.

С мужем

В 45 лет у представительниц прекрасного пола наблюдается расцвет в сексуальных отношениях. Они становятся смелее, более открыты. Связано это с гормональным фоном

И казалось бы, прекрасно, что может быть лучше?! Но стоит обратить внимание на супруга. У мужчин к 45 годам выработка половых гормонов снижается

Получается, что и взаимопонимание на этом фоне может нарушиться.

Это интересно: Отношения между свекровью и невесткой

Нередко из-за этого несовпадения пылов браки рушатся. Брак заканчивается разводом. И общие планы на будущее уже взрослые родители забывают навсегда. Часто в отношениях появляются измены. И в таком возрасте, как бы дико не звучало, это имеет свое объяснение. Измена – это не попытка «нагуляться», это требование организма.

Но ведь нет места, откуда нет выхода. Чтобы вызвать интерес у своего мужчины, следует в первую очередь начать с себя: внешнего вида, фигуры и духовной близости со своим супругом

Займитесь подбором гардероба, уделите внимание ЗОЖу, совместным мечтам – все это поможет наладить половую жизнь и вернуть былую пылкую любовь и страсть

Важно! Мужчина – охотник в любом возрасте, главное правильно разжечь интерес. Не надо превращаться в жену из анекдота – со скалкой и в халате

В этой картинке нет ничего интересного

Не надо превращаться в жену из анекдота – со скалкой и в халате. В этой картинке нет ничего интересного.

С детьми

В отношениях с детьми у женщин 45 лет появляются сложности. И это не те проблемы воспитания, которые были ранее. Это встреча двух поколений, двух взглядов. Дети перестали быть детьми, которым требуется помощь в финансовых вопросах. Но они все также остаются детьми.

В отношениях огромное значение имеет тот фундамент, который был заложен еще с младенческих времен. Пример отношений родителей и бабушек-дедушек

Поэтому, чтобы получить желаемое, важно еще на этапе взросления подавать правильный пример отношений родителей-детей

Совет! Следует не бояться дать самостоятельность своим взрослым крохам. И тогда отношения не будут выстраиваться по принципу контролер и исполнитель, а будут иметь дружеское русло с огромным доверием. Дети сами спросят совет и поделятся своими проблемами.

Поверьте, они не разучились просить о помощи, когда она нужна. Более того, они способны уже сами решать какие-то и ваши вопросы. Просто им следует доверять и подарить чуть больше свободы.

Помните, в 25 лет стоял вопрос: карьера или семья? В 45 женщина имеет семью и взрослых детей, которых не надо забирать из садика-школы и готовить им обед, укладывать спать и находиться рядом. Так вот, самое время проживать каждый день для себя. Есть время выстроить карьеру, поменять род деятельности на тот, который принесет удовольствие, а не гонку за благосостоянием.

Советуем почитать: Как избежать конфликтов с пожилыми родителями

Современная женщина после 45 начинает новую жизнь, с уже исполненными ролями (заботливой жены и любящей матери). Она приступает к самостоятельной жизни, невзирая на общественное мнение. Безусловно, года меняют женщину, но только она делает программу изменений. Появились морщины – займитесь гимнастикой лица, уделите время процедурам. Появились лишние килограммы – займитесь спортом, гуляйте пешком, питайтесь правильно и умело скройте недостатки за правильно подобранными фасонами одежды. Любите себя не только как картинку, не экономьте на себе и своем внутреннем состоянии: не жалейте для себя и не откладывайте на потом ни дорогущий комплект нижнего белья, ни сумочку, ни платье для души, ни книгу, на которую раньше так не хватало времени.

Помните, все то, что диктует время и возраст, зависит лишь от вас.

Можно все воспринимать по-разному: кто-то считает, что 45 – это экватор жизни, а кто-то уверен, что это лишь начало чего-то нового, но безумно интересного.

Подписывайтесь и читайте наш канал на Яндекс 

 Дзен

Одежда для вашего типа тела

Женщины в их 45 лет и за ее пределами должны сосредоточиться на тех областях тела, где они хотели бы создать иллюзию наличия более кривые, стратегически используя цвета и стиля, приемов с учетом возрастных особенностей предметов одежды, что позволит дополнительно улучшить их естественные изгибы.”

Почему тип телосложения имеет значение?

“Женщина старше 45 лет, которая понимает свою форму тела, будет иметь преимущество в выборе наиболее лестных взглядов, которые лучше всего подходят для нее. Когда одежда демонстрирует лучшие активы женщины  она будет чувствовать себя более уверенно, а уверенные в себе женщины всегда красивы.

Существуют следующие типы тела:

Прямоугольник

Если вы женщина старше 45 лет с прямоугольной формой, вы, вероятно, имеете прямое, спортивное телосложение. У вас есть минимальное определение талии, миниатюрный зад и прекрасные, длинные ноги.

Вот наши советы:

• Ткани, которые драпируют и собираются на вашем теле, создадут более мягкий, более изогнутый силуэт.
• Не бойтесь включать цвет в свои наряды, особенно в нижней части вашего тела. Это создаст изгибы вблизи области вашего бедра.
• Фактурные ткани добавляют объем. Со вкусом подобранные оборки и складки лучше всего носить на верхней части вашего тела возле груди, что добавит мягкости и полноты вашей области бюста.
• Подчеркнутые рукава и мягкий, плавающий материал также будут способствовать созданию иллюзии более округлой фигуры.

Круглый

Женщины старше 45 лет с округлой формой имеют стройные ноги и естественный, полный бюст. Женщины с таким типом телосложения захотят минимизировать живот и сосредоточиться на создании баланса и определении талии.

Советы:

• Инвестируйте в топы, которые имеют V-образные вырезы, так как это придаст внешний вид удлиненного торса, а это еще больше усиливает ваш бюст.
• Вы также можете создать V-образным вырезом с шарфами, если у вас нет различных V-образным вырезов под рукой.
• Играйте с аксессуарами. Ключ к увеличению круглой формы заключается в создании иллюзии вертикальных линий путем драпировки шарфов, используйте длинные ожерелья и серьги, которые вятянут силуэт.
• Носите более темные, нейтральные цвета ближе к вашему телу для внутреннего слоя и более светлые цвета снаружи.
• Создайте визуальный фокус, который притягивает глаза вверх к вырезу, что сделает талию более определенной.

Треугольник

Женщины старше 45 лет, имеющие треугольную форму тела, также называемую “грушевидной формой”, имеют определенную талию и стройный зад. Вы захотите минимизировать полноту ниже талии и добавить иллюзию сбалансированных плеч сверху.

Советы:

• Вокруг вашей области бюста экспериментируйте с текстурированными тканями, такими как плиссировка и со вкусом подобранные оборки.
• Тонкие украшения вблизи или на области плеч придадут вид сбалансированных плеч вместо наклонных.
• Затянутый верх и талия, еще больше добавит определенности вашей талии, что, в свою очередь, создает квинтэссенцию формы песочных часов.
• Выберите квадратные или круглые вырезы, чтобы показать линию шеи и плечи.
• Носите более светлые верхние части / шарфы на верхней части и более темные цвета внизу.

Перевернутый треугольник

Перевернутый тип тела означает, что у вас есть длинные, худые ноги и спина пловца, которая немного широка и худощава. С этим типом телосложения вы захотите подчеркнуть изгибы в нижней половине вашего тела и минимизировать верхний торс.

Советы:

• Носите более темные цвета сверху и более светлые цвета снизу.
• Экспериментируйте с горизонтальными полосами и узорами в верхней части, которые направляют глаз вниз к вашим длинным ногам.
• Скройте плечи, надев короткие топы.
• Носите со вкусом подобранную одежду, чтобы подчеркнуть свою талию и показать свои спортивные особенности.
• Выбирайте брюки с широкими штанинами, особенно из струящегося материала.

Уход за лицом и телом

В 50 лет кожа нуждается в качественном своевременном уходе. Для этого ей необходимо:

• очищение;
• увлажнение;
• питание;
• пилинг;
• лифтинг.

Можно использовать профессиональные уходовые средства, или изготовленные самостоятельно в домашних условиях. Продукция наносится на лицо, шею, зону декольте, руки, выдающие истинный возраст дамы.

Профессиональными косметологами рекомендуется придерживаться ряда советов:

• Дневной крем наносится утром в качестве основы под косметику. Таким образом, удается избежать шелушения. Декоративная продукция ложится ровным слоем.
• Ночной крем наносится толстым слоем за 30-40 минут до отхода ко сну.
• Для ухода используются кремы, сыворотки, маски, тоники и прочие средства.

Дополнить эффект и насытить кожу полезными веществами помогут различные современные косметологические процедуры. Наибольшей популярностью пользуется мезотерапия. Инъекции гиалуроновой кислоты способствуют клеточному увлажнению, стимулируют выработку собственного коллагена и эластина, что приводит к повышению тонуса и упругости кожи.

Для самостоятельного изготовления масок используются свежие овощи и фрукты, сметана, сок лимона и т.д.

Помочь коже проснуться под силу кубикам льда, приготовленным на основе трав, чая, фруктового сока.

Особое внимание уделяется телу. Для этого на кожу можно наносить масло, лосьон и прочие продукты

Повысить тонус поможет контрастный душ, сауна, Шарко, медовый массаж, обертывания водорослями, кофейный скраб и т.д.

При посещении бани и сауны следует проявить осторожность. Процедура противопоказана людям с хрупкими сосудами

В таком возрасте важно внимательно следить за здоровьем и регулярно проходить осмотры у врача. Это поможет выявить отклонения на ранней стадии и избежать более серьезных проблем

Истоки молодости – в душе

Что бы там ни говорили гуру современной фешн-индустрии и их атташе, дама прекрасна и красива тогда, когда поет ее душа. Очень часто приходится наблюдать еще совсем молодых женщин, которые изнуряют себя постоянными домашними хлопотами, заботами, работой на трех работах по нужде. И печально осознавать, что в водовороте таких жизненных событий они превращают себя в леди преклонного возраста, еще даже не пройдя и половины жизненного пути. Беды, горе, труд, беспокойство, разочарования – все это накладывает свой отпечаток на внешность представительниц слабой половины. А как все меняется, когда в их судьбе наступает переломный момент и они встречают новую любовь, или обретают новый смысл жизни, или становятся счастливыми мамами! Женский облик меняется мгновенно. Глаза начинают сиять, улыбка осветляет лицо, все складочки и морщинки на лице разглаживаются. И женщина молодеет на глазах. Недаром говорят, что молод тот, кто молод душой.

https://youtube.com/watch?v=%250A

Ухоженная женщина глазами мужчины — какая она: 5 признаков

Ухоженная женщина

Опрятность и красота — это две стороны женщины. Давайте разберем, какая она — ухоженная женщина глазами мужчины. Ниже вы найдете 5 основных признаков, которые указывают на это.

Всегда чистые, без посеченных кончиков и отросших корней, если крашеные, волосы:

Главное, даже не громоздкая и вычурная прическа, а вот эти три составляющие красоты вашей шевелюры, которую так приятно будет ему погладить рукой.

Свежий маникюр:

Аккуратно подстриженные и подпиленные ноготки, чистые, без обгрызенных концов и заусениц на кутикуле.
Плюс ко всему, мужчины всегда обращают внимание на кожу рук – мягкую и ровную, без грязи и трещин.
И пусть нет денег на дорогие салоны – использовать мыло и лимонный сок для отбеливания, питательный, недорогой детский крем никто не запрещает.

Идеальный гардероб:

• Бесспорно, каждый мужчина скажет вам – нет неопрятности в одежде.
• С самого раннего детства каждая мама учит свое чадо быть аккуратной и опрятной.
• Не у всех это может получаться в равной степени, но у успешной дамы – платье или костюм сидит по фигуре, подчеркивая достоинство и скрывая недостатки, оно всегда чистое и наглаженное.
• Такие женщины знают, что именно им идет, а от чего стоит отказаться.
• Идеальный гардероб — это одна из основных составляющих ухоженности.

Красивая улыбка и белые, здоровые зубы:

• Успешные составляющие красивой дамы — красивая белоснежная улыбка.
• Речь не идет о дорогой процедуре отбеливания, но вот о чистке зубов утром и вечером – это да!
• Ухоженная дама не будет стыдливо прикрывать рот при улыбке, пряча зубы за веером или платком.

Нет запаху пота:

• Об этом говорит даже реклама, предлагая дезодоранты, гели для душа, иные предметы личной гигиены.
• Не нужно, чтобы от вас благоухало ультра-модными духами, но как минимум от вас не должно разить немытым телом и указывать на повышенную потливость.

Как видите, все предельно просто и легко. Каждый совет не требует особых вливаний капитала. Вы можете стать ухоженной и красивой с минимальным набором средств и денег.

Не следить за волосами

Неухоженные распущенные волосы длиной значительно ниже ключиц откровенно расскажут окружающим о вашем возрасте, а скорее еще и прибавят 5-8 годков. Лучше сделать модную короткую стрижку или подобать прическу средней длины

Избегайте прямого пробора в любой прическе – пряди, резко обрамляющие лицо, привлекают внимание к недостаткам кожи. Асимметричный пробор придаст прическе легкую небрежность и освежит черты лица

Первая седина тоже вряд ли сделает вас моложе в глазах окружающих, поэтому необходимо следить и своевременно тонировать корни волос. Поддерживайте выбранный тон по всей длине, не допуская вымывание пигмента. Старайтесь избегать насыщенного черного цвета. Не забывайте, что ваши волосы нуждаются в постоянном уходе, радуйте их почаще масками и маслами, дарите полноценную заботу. Постарайтесь отказаться от фена, утюжка и других термо-инструментов, способных нанести вред вашим локонам.

Как выбрать цвет волос, чтобы выглядеть моложе: базовые советы

• При подборе оттенка для окрашивания учитывайте такие факторы, как природный цвет волос, оттенок кожи и образ жизни, который вы ведете.
• Важный момент – длина волос.
• Такие смелые эксперименты, как контрастное мелирование, подходят молодым девушкам, но не дамам «возраста элегантности».
• Если вы все же решились на кардинальную перемену имиджа (например, перекрасились из брюнетки в блондинку), запомните, что за волосами потребуется более тщательный уход. Обесцвечивание даром не проходит. Да и за отросшими корнями придется следить.
• Подбирайте новый оттенок без макияжа. Выбор получиться объективнее.
• Специальные ухаживающие шампуни помогают сохранить окрашенные волосы шелковистыми и мягкими.
• Если вы не уверены в безукоризненности своего вкуса, обратитесь в профессиональный парикмахерский салон, где опытный мастер проконсультирует вас относительно ухода за локонами и оптимального подбора оттенка.

Салонные процедуры

Но если, несмотря на все принятые меры, женщина все же хочет быстро достичь видимого результата, то после 40 лет уже можно прибегнуть к помощи косметолога. Именно косметолога, а не пластического хирурга. Современное развитие косметологии открыло множество способов безоперационной подтяжки лица и избавления от морщин, самыми популярными из которых являются:

Однако выбор подходящей для вас процедуры стоит все же доверить опытному косметологу. Поскольку кожа у каждой женщины имеет свои особенности то, что прекрасно подошло для подруги в вашем случае может оказаться совершенно неэффективным.

Похожие записи:

Мохаммед реза пехлеви Почему ирина понаровская на 20 лет исчезла со сцены и чем занимается сегодня Https m russia tv tvp вчера Ведущие «первого канала»: 8 женщин на страже главной кнопки русского телека Сколько лет мужу екатерины стриженовой, их биографии и личная жизнь, дети Типы экранов телевизоров: тип экрана телевизора