Постоянно мерзнут ноги после инсульта

Влияние холода после инсульта

Статья от нашего читателя

Прошлой осенью я заметил, что моё восстановление после инсульта стало притормаживаться. К счастью это касалось только подвижности и речи. Общее самочувствие было в норме. Я конечно расстроился и стал искать возможную причину.

Перебрал все доступные варианты, ответ не нашёл. Это стало напрягать. Постоянно думал и пытался разобраться. В один из дней заметил, что нормально говорю и двигаюсь, пока нахожусь дома. Если выхожу на улицу, то через 15-20 минут начинаю чувствовать скованность.

Хуже хожу и заметно хуже говорю. Язык с трудом ворочается. Двигаться трудно. Движения медленные, словно я в сгущёнке. Кажется словно спастика наступила во всём теле.
Предположил — ухудшение связанно с тем, что стало холодней. При этом я не замерзал сильно, а просто чуть-чуть остывал, оказываясь на улице.

ДВИЖЕНИЯ:

После возвращения домой с холода, приходиться долго согреваться. Что бы начать двигаться без скованности требуется два – три часа. Хотя на холоде мог находиться всего час. На прогрев требуется значительно больше времени чем до инсульта.

Охлаждение наступает значительно быстрее, чем согревание. Из таких разбросов по времени я и не мог сообразить, что причина ухудшения состояния в переохлаждении.

Холод намного сильней влияет на меня нежели до инсульта. Возможно раньше было море сил и энергии. Их хватало на то что бы компенсировать действие холода.

Быстрая ходьба или активные упражнения не позволяют согреваться. В движении мышцы остывают медленнее, но всё равно остывают. Скованность наступает, только чуть позже. Старюсь не допускать холодовой скованности.

Дома поддерживаем температуру 24-25 градусов. Перед выходом на улицу в холодную погоду, одеваюсь теплее, чем раньше. С запасом.

Всё лето делал зарядку на свежем воздухе. Как только стало холодно, переместился домой в тепло.
Не занимаюсь на холоде. Из за скованности движений нельзя полноценно выполнять упражнения и легко получить травму.

На много быстрей чем тело, страдает от охлаждения речь. Сковывает артикуляционные и мимические мышцы. Видимо причина в том, что лицо открыто и доступно холоду.

На занятиях с логопедом я пью воду. Хочется часто пить от напряжения. Я пил холодную воду и заниматься потом почти невозможно. Как только это заметил, стал пить чуть теплую воду. Несколько глотков воды комнатной температуры сразу снимают усталость. Еще лучше тёплый чаи или морс.

Еще больше речь ухудшается и на холоде. Особенно сильно это ощущается, когда мы зимой катаемся на горных лыжах. Когда спускаешься с горы лицо охлаждается набегающим потоком морозного воздуха. Пока мы на склоне вообще стараюсь не говорить.

Пустая трата сил. Все равно ни кто ни чего не понимает. Только жесты. Чуть меньше заметно ухудшение речи во время пешей прогулки. На беговых лыжах речевая скованность вовсе не большая. Маленькая скорость движения и большие затраты энергии.

Пока писал статью вспомнил, как в детстве накупаешься до одури, замёрзнешь так, что не можешь нормально говорить. Стоишь на берегу трясёшься и икаешь. Но стоит только кому-то из друзей зайти в воду, тут же несёшся следом))).

Холод конечно увеличивает скованность движений и затрудняет речь. Но это проходит полностью и баз следа после основательного прогрева. А от движений на чистом и морозном воздухе, восстановление после инсульта только выигрывает.

Использованные источники: helpinsult.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Лечимся дома инсульт

  Упражнения с гимнастической палкой после инсульта

  Все симптомы инсульта но через некоторое время все проходит

Конечности мерзнут к инсульту

Совсем необязательно ждать, пока у человека будут заметны такие симптомы, как затрудненная речь и онемение части лица. Ощущение холода в теплом помещении уже может быть признаком инсульта.

Когда 44-летний англичанин Крис Уил заглянул после велосипедной поездки в кофейню с друзьями, он никак не мог согреться. На улице было прохладно, но Крис замерз так, словно бы находился на Северном Полюсе. Он стучал зубами, не чувствовал от холода рук и с большим трудом подносил чашку с горячим кофе к губам.

Крис перенес микроинсульт, но поскольку онемения лица долго не было, а речь не нарушалась, то мужчина чувствовал себя совершенно здоровым. Между тем, у инсульта бывают разные симптомы, помимо основных и хорошо известных. Среди них ощущения холода в конечностях, нарушения зрения в одном или обоих глазах (мутная картинка), головокружение и проблемы с устойчивостью.

При лечении инсульта самым главным является фактор времени. Чем скорее пациент попадет в интенсивную терапию, чем быстрее врачи введут необходимые препараты, тем выше шансы на полное излечение. Промедление грозит в худшем случае смертью, а в «лучшем» — тяжелыми осложнениями, вроде параличей и длительной инвалидности.

Вот почему критически важно не тянут с вызовом скорой при появлении первых признаков инсульта. Если ощущения холода в конечностях длительное время не проходят даже в теплом помещении, если вы чувствуете, как кружится голова, как зрение словно бы затуманивается, срочно обращайтесь к врачу!

Использованные источники: www.medikforum.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Лечимся дома инсульт

  Комната для больных инсультом

  Как убежать от инфаркта и инсульта

  Какие уколы можно делать при инсульте

Мерзнут ноги и руки: причины и лечение

Вечно холодные конечности – это актуальная проблема. Иногда не спасают даже перчатки и теплые носки. Как бы тепло ни одевался, а все равно мерзнут ноги и руки. Причины такой «холодности» редко воспринимаются всерьез. Зачастую у окружающих это вызывает улыбку – дескать, не греет любовь. Однако здесь совсем не до шуток!

Женская «болезнь»

Приблизительно каждая третья представительница прекрасного пола сталкивается с проблемой холодных конечностей. Многочисленные исследования подтвердили, что терморегуляция в организме женщины слабее, чем у мужчин. Именно поэтому у барышень так часто мерзнут конечности рук и ног, доставляя сильнейший дискомфорт.

При этом именно женщины, отдавая дань моде, любят одеваться не по погоде – тонкие колготки, легкие сапожки. Более практичные барышни натягивают шерстяные носки. Но даже такие ухищрения не всегда спасают от холода. Факт остается: мерзнут ноги и руки. Причины такого состояния могут быть связаны с болезнями.

Рассмотрим, какие патологии нередко лежат в основе данного явления.

Железодефицитная анемия

Гемоглобин – это основное транспортное средство кислорода. Железо является его главным компонентом. Дефицит вещества нарушает обменные процессы, а также энергетические. Такая картина наблюдается в результате нерационального питания, повышенных кровопотерь, нарушения всасывания железа в ЖКТ.

Особенно это ощутимо в случае быстрого роста, беременности, лактации, когда возникает особая потребность в данном веществе. Кроме того, что постоянно мерзнут ноги и руки, может наблюдаться и дополнительная симптоматика:

  • быстрая утомляемость;
  • бледность слизистых и кожи;
  • учащенное сердцебиение;
  • шум в ушах;
  • головокружение.

Методы борьбы с анемией

Человеку, у которого мерзнут ноги и руки, причины такого явления поможет установить врач. Если проблема в недостатке железа, то анализ крови – это первое, что необходимо сделать.

Для детей до 6 лет нормальный гемоглобин – 110 г/л. Для старших ребят и взрослых – 120 г/л.

В зависимости от того, каков показатель гемоглобина, может быть порекомендована определенная диета. В этом случае следует употреблять больше овощей, фруктов, мяса, и как можно меньше молока. Если результат крайне низок, то врачом будут назначены специальные препараты железа в комплексе с аскорбиновой кислотой.

Вегето-сосудистая дистония

ВСД – это классическое заболевание нашей цивилизации. Оно встречается почти у каждого второго жителя. При патологии в сосудах происходят спазмы, в результате которых нарушается кровоток. Это приводит к возникновению головной боли, перепаду давления. Также по этой причине мерзнут конечности рук и ног у пациента.

ВСД обладает довольно характерной симптоматикой:

  • приливы холода, жара;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • скачки давления;
  • головокружение;
  • высокая утомляемость;
  • раздражительность;
  • боль в сердце;
  • периодическое покалывание в разных зонах тела.

Клиническое обследование в этом случае сбоев в системах и органах, как правило, не выявляет. Ведь причина такой симптоматики кроется в нарушении функционирования вегетативной системы, которая участвует в работе всего организма.

Методы лечения

Зачастую при ВСД не только мерзнут конечности рук и ног. В большинстве случаев наблюдается описанная выше симптоматика. С такими проявлениями обязательно следует обратиться к терапевту. Он назначит полное обследование.

Иногда подобные симптомы могут сигнализировать о самых разных патологиях. В случае необходимости потребуется консультация невролога, эндокринолога.

С классическим случаем ВСД, при котором всегда мерзнут ноги и руки, помогут справиться:

  • психотерапия;
  • лечебная физкультура;
  • физиотерапия.

Патологии щитовидной железы

Отчего мерзнут ноги и руки? Щитовидка – это важное звено в регуляции гормонов во всем организме. Сбой в такой системе обязательно дает о себе знать. Гипотериоз (недостаточная выработка гормонов) замедляет обменные процессы. У пациента возникают следующие симптомы:

  • заторможенность;
  • вялость;
  • излишний вес;
  • подавленность;
  • отечность лица (особенно век);
  • замедленный пульс;
  • сухие кожные покровы (часто шелушащиеся).

При данной патологии дает сбой функционирование механизмов, несущих ответственность за нормальную температуру тела. Именно поэтому при сниженном уровне гормонов у человека сильно мерзнут руки и ноги.

Методы борьбы с патологией

В обязательном порядке следует проконсультироваться с эндокринологом. Пациенту понадобится сделать УЗИ щитовидки, сдать анализы мочи, крови. В случае необходимости будут назначены дополнительные исследования, такие, как МРТ, КТ, рентген.

Больному после обследования определяется специальная терапия, позволяющая восстановить уровень гормонов. При таком лечении удается устранить все факторы, которые провоцируют неприятную симптоматику, в том числе и причины, по которым постоянно мерзнут ноги и руки.

Заболевание – атеросклероз

Если у пациента мерзнут ноги и руки, причины могут крыться в потере эластичности и уплотнении стенок артерий. Это приводит к сужению просвета в них, а в последующем серьезно нарушает кровоснабжение органов. Недостаточный кровоток – это основная причина холодных конечностей.

О поражении сосудов мозга сигнализирует следующая симптоматика:

  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • снижение памяти;
  • головная боль.

Такую патологию способны спровоцировать неправильное питание, малоподвижность, психоэмоциональное перенапряжение.

Что следует делать?

Атеросклероз – это достаточно серьезная патология. Нарушение кровообращения приводит не только к тому, что у человека сильно мерзнут руки и ноги. Оно способно спровоцировать достаточно серьезные последствия. Данную болезнь следует лечить своевременно.

Для назначения адекватной терапии потребуются исследования:

  • ЭКГ;
  • реовазография;
  • УЗИ сердца, сосудов;
  • коронарография;
  • исследование на уровень холестерина;
  • анализ сахара в крови.

Адекватную терапию должен назначать только врач. Никакие методы самолечения при таком заболевании недопустимы.

Причина – в остеохондрозе

Очень мерзнут ноги и руки при деформации либо истончении межпозвонковых дисков. Такие патологии приводят к спазмам мышечных тканей, сдавливанию спинного мозга, сосудов и окружающих нервов.

В результате остеохондроза в организме нарушается циркуляция крови. Патология дает о себе знать следующей симптоматикой:

  • холодные конечности;
  • головокружение;
  • чувство ломоты, онемение;
  • часто возникающая ноющая боль в области спины;
  • головная боль.

Методы лечения

Обязательно обратитесь к врачу-неврологу. Он порекомендует необходимое комплексное лечение. Как правило, оно состоит из:

  • медикаментозной терапии;
  • лечебной физкультуры;
  • массажа;
  • физиотерапии;
  • рефлексотерапии;
  • вытяжения позвоночника;
  • мануальной терапии.

В крайних случаях, при достаточно запущенных стадиях патологии, может потребоваться операция.

Синдром Рейно, склеродермия

При такой патологии мерзнут пальцы ног и рук. Нередко в них появляется чувство покалывания. Пальцы могут приобретать белый, а иногда – синюшный оттенок. Это состояние происходит под влиянием температурного воздействия либо стресса. Его длительность может варьироваться от пары минут до нескольких часов. После окончания приступа кожные покровы краснеют, возникает болевой синдром, жар.

К сожалению, это симптоматика синдрома Рейно – одного из проявлений склеродермии. Заболевание характеризуется поражением кровеносных сосудов. Патология затрагивает большинство органов и тканей. Особенно страдает кожа. Лицо может приобретать маскообразный вид. Крайне тяжело открывается рот.

Существует теория, что данную патологию стимулируют вирусы, врожденная предрасположенность, отравления.

Что делать пациенту?

Если наблюдается подобная симптоматика, следует срочно обратиться к дерматологу. Лечение будет назначено только после следующих лабораторных исследований:

  • анализы мочи, крови;
  • иммунодиагностика;
  • УЗИ внутренних органов;
  • кардиодиагностика;
  • рентген суставов, костей.

Сахарный диабет

Заболевание может являться и причиной, и осложнением. Поражение сосудов нередко приводит к достаточно серьезным последствиям:

  • инфаркт;
  • почечная недостаточность;
  • инсульт;
  • слепота.

Однако источником таких заболеваний является недостаточное кровообращение. А, как известно, при данном нарушении часто мерзнут руки и ноги.

Как защититься от патологии?

При указанном заболевании очень важно диагностировать его на ранних сроках. Это позволит защитить поджелудочную железу, поставщика инсулина, от необратимых изменений.

Следует запомнить, что тестирование на толерантность к глюкозе пациентам до 45 лет необходимо проходить раз в три года. Людям старше 45 лет такие анализы рекомендовано сдавать ежегодно.

Профилактика состояния

Чтобы устранить проблему вечно холодных конечностей, следует избавиться от причины патологии, при которой мерзнут руки и ноги. Лечение, если в основе состояния лежит определенное заболевание, назначает врач. Но когда серьезные патологии исключены, следует придерживаться профилактических мер по тренировке сосудов и укреплению иммунитета.

Для этого рекомендуется воспользоваться следующими правилами:

  1. Всегда надевайте обувь и одежду, полностью соответствующую погодным условиям. Замерзшие пальцы на ногах могут сигнализировать о неправильно выбранной обуви. Возможно, вы носите слишком тесные или очень легкие сапожки.
  2. Надевайте шерстяные носки. Конечности должны всегда находиться в тепле, даже ночью.
  3. Для укрепления сосудов очень полезен контрастный душ. Старайтесь принимать его регулярно. Ежедневно делайте для ног горячие ванночки. Очень полезно в теплую ванну добавлять морскую соль. Перед сном такая процедура не только благотворно повлияет на организм, но и подействует успокаивающе.
  4. Обязательно введите в свой распорядок дня небольшую зарядку. Полезны следующие физические нагрузки: танцы, бег, катание на велосипеде. Такие процедуры улучшают состояние сосудов и функционирование сердца.
  5. Если во время прогулки вы сильно замерзли, сделайте для стоп теплую ванночку, добавив в нее пару столовых ложек горчицы.
  6. Вечером рекомендуется делать массаж ног. Особое внимание уделите стопам. Энергично растирайте пятки и поочередно каждый палец. После массажа наденьте теплые носки.
  7. Правильно откорректируйте свое питание. Для повышения иммунитета рекомендуется употреблять много фруктов, овощей. Очень полезны морская рыба, гречка. Улучшить циркуляцию крови позволяют отвары, морсы, компоты.
  8. По возможности откажитесь от отравляющих организм привычек. В крайнем случае, значительно их ограничьте. Помните, что никотин приводит к спазмам сосудов.
  9. Когда вы сидите, старайтесь не закладывать ногу за ногу. Пребывание в такой позе, даже на протяжении минут 10-15, приводит к нарушению кровообращения.
  10. При отсутствии противопоказаний и патологий сердца полезно ходить в баню. Такие процедуры помогают отлично прогревать озябшее тело.
  11. Полностью пересмотрите свой гардероб и обувь. Избавьтесь от тесных предметов одежды. Те вещи, которые сдавливают органы, крайне плохо согревают. При этом они способствуют нарушению собственной терморегуляции организма.
  12. Употребляйте имбирный чай. Такой напиток отлично разогревает организм. К тому же имбирь способствует налаживанию хорошего кровообращения.
  13. При сниженном гемоглобине введите в свое питание железосодержащие продукты. Желательно разнообразить рацион гранатом, миндалем, курагой, изюмом, свежими овощами, фруктами, тыквой.
  14. Благоприятный эффект окажет выпитая перед выходом на улицу чашка горячего бульона.
  15. Многие специалисты рекомендуют для избавления от неприятного состояния ограничить потребление кофе и напитков, оказывающих влияние на сердце и давление. Особенно это актуально, если источником постоянного замерзания становится ВСД.

Самое главное – это не перемерзать в непогоду. Старайтесь одеваться соответствующим образом и своевременно заботьтесь об утеплении своего жилища.

Использованные источники: fb.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  На что нужно сдать кровь после инсульта

  Комната для больных инсультом

  Лечение и профилактика инсульта сосновыми шишками

Основные причины, по которым у пожилого человека мерзнут ноги, и лучшие методы лечения

Ощущение холода в нижних конечностях знакомо многим старикам. Процедуры утепления и растирания приносят только временное облегчение. В этой статье мы рассмотрим естественные и патологические причины, по которым у пожилого человека мерзнут ноги, а также дадим несколько советов по лечению.

С синдромом мерзлых ног сталкиваются многие пожилые люди

Синдром замерзших ног

Основным источником тепла в теле является кровь. Под воздействием холода наблюдается сужение сосудов. В стопы и ладони она поступает в небольшом количестве, недостаточном для обогрева.

От синдрома замерзших ног в большей степени страдают пожилые женщины. Мужчины жалуются на неприятный симптом в 25-30% случаев.

Отчего мерзнут старики?

В пожилом возрасте наблюдается резкое снижение физиологических процессов в организме.

У здорового человека синдром замерзших ног возникает на фоне:

  • замедления обмена веществ;
  • ухудшения кровообращения;
  • снижения веса;
  • уменьшения объема подкожно-жировой клетчатки;
  • снижения иммунитета;
  • ухудшения способности организма к саморегуляции.

Естественные причины

Основные причины, по которым у здоровых пожилых людей мерзнут нижние конечности, представлены в табличке.

Таблица 1. Естественные причины синдрома замерзших ног.

В медицине длительное нахождение в стесненной позиции именуется «синдромом эконом-класса».

Прием лекарственных средств

Синдром холодных ног провоцируется:

  • препаратами спорыньи;
  • Атенололом;
  • Анаприлином.

Патологические причины

В табличке представлены патологические причины синдрома мерзнущих ног.

Таблица 2. Патологические причины.

Курение способствует возникновению хронического воспаления внутренней оболочки артерий. В результате просвет уменьшается, что приводит к затруднению притока артериальной крови.

Нижние конечности не только постоянно мерзнут, но и болят при ходьбе.

Нарушение периферического кровотока обусловлено сбоем вегетативной регуляции.

Температура тела составляет 35 градусов. Это приводит к развитию ортостатической гипотонии. Прогрессирует патология с ноября по март.

Обратите внимание! Замерзание ног в теплую погоду не должно оставаться без внимания. Этот «безобидный» симптом может привести к опасным осложнениям.

Аллергия и неврологические патологии

Синдром замерзших ног у пожилых людей может быть спровоцирован аллергическими реакциями и неврологическими заболеваниями.

Таблица 3. Аллергия и неврология как провокаторы синдрома.

Другие провокаторы

Информация о других патологиях, провоцирующих замерзание нижних конечностей у стариков, дана в табличке.

Таблица 4. Иные провокаторы.

Механизм развития напоминает аллергическую реакцию.

Возможные осложнения

При отсутствии лечения возникают осложнения. Подробная информация предоставлена в табличке.

Таблица 5. Распространенные осложнения.

Характерная симптоматика

Специфические симптомы, сопровождающие синдром замерзших ног, представлены в табличке.

Таблица 6. Характерные признаки.

Что следует делать?

Если ощущение мерзлоты присутствует давно, но ситуация не ухудшается, то речь идет не о заболевании, а об особенностях организма. Лечение пожилому человеку может понадобиться на фоне постоянного недомогания, сопровождающегося нарушением АД, внезапным посинением ног и сильным вздутием вен.

Сперва нужно обратиться за помощью к терапевту. В зависимости от первичного диагноза, врач направляет больного на прием к кардиологу, флебологу или ортопеду.

Как помочь быстро?

Инструкция выглядит следующим образом:

  1. Вымыть нижние конечности в теплой воде. Смочить подошву носков в спирте либо водке. Надев носки, нужно плотно укутать ноги шерстяным платком. Носки должны быть выполнены из натуральной ткани. Лучше всего использовать термостойкие носки.
  2. Прогреть организм изнутри. Для этого рекомендуется выпить чашку горячего молока или чая. В чай можно добавлять лимон или мед. Также можно выпить стакан горячей кипяченой воды, в которую добавляется ½ ч.л. молотой корицы или имбиря.
  3. Принять успокоительное средство. Лучше всего помогают такие лекарства, как Персен и Новопассит. Их цена варьируется от 120 до 186 рублей. Прием седативных препаратов способствует снижению уровня адреналина в крови. Сосудистые мышцы расслабляются, а кровь получает возможность дойти к ногам.

Обратите внимание! Не следует злоупотреблять лекарственными препаратами. Седативные средства лишь временно успокаивают нервную систему и не решают проблему в корне.

Лечение в домашних условиях

При отсутствии серьезных патологий лечение может проходить дома.

Для избавления от синдрома замерзших ног рекомендуется использовать:

  • эфирный душ;
  • контрастный душ;
  • ореховый массаж;
  • гимнастику Ниши.

Эфирный душ

Эта процедура способствует улучшению кровоснабжения тканей и работы сосудов.

Пожилым людям рекомендован душ с эфирными маслами:

Для устранения неприятного симптома рекомендуется смешать 3-4 капли эфирного масла с небольшим количеством геля для душа и нанести на тело, уделяя особое внимание ногам. Жесткость мочалки – средняя.

После душа нужно тщательно вытереться махровым полотенцем и надеть носки из плотной ткани.

Контрастный душ

Процедура выполняется только в том случае, если щитовидка работает нормально. Процедура способствует общему оздоровлению.

Контрастный душ принимается следующим образом:

  • 3-5 минут – при температуре 40 гр;
  • 60 секунд – при температуре 20 гр;
  • 2 минуты – при температуре 40 гр;

Процедура повторяется 3 раза. Последний раз нужно использовать холодную воду.

После душа нужно насухо вытереться, надеть носки, обуться в тапочки. Оптимальное количество сеансов – 10. После этого сосуды нижних конечностей приходят в норму.

Ореховый массаж

Эта процедура способствует улучшению кровообращения и снятию последствий стресса.

Выполняется массаж так:

  1. Взять 2-3 грецких ореха.
  2. Поместить их к проблемным зонам.
  3. Удерживая орехи ладонями, в течение 2-3 минут выполнять вращательные движения против и по часовой стрелке.

Массаж выполняется дважды за 24 часа, после пробуждения и перед отбоем.

Упражнения гимнастики Ниши

Гимнастика представляет собой выполнение физических вибрационных упражнений, разработанных доктором К.Ниши.

На фоне встряхивания конечностями капилляры усиленно вибрируют. Это способствует более частому сокращению, а кровь быстро проталкивается к конечным фалангам пальцев. В итоге во всем организме нормализуется кровообращение.

Обратите внимание! Всего в нижних и верхних конечностях около 4 млрд капилляров.

Таблица 7. Упражнения гимнастики Ниши.

Поднять все 4 конечности так, чтобы вместе с телом они образовывали прямой угол.

Расстояние между нижними конечностями – на уровне ширины плеч, подошвы строго параллельны полу.

Упражнение предполагает выполнение легких вибрирующих потряхиваний всеми конечностями одновременно.

Расслабив ноги, представить, что они превратились в тростник. Их следует разгибать и сгибать таким образом, чтобы пятки били по ягодицам.

Выполнение упражнения способствует возникновению центробежных сил, гонящих кровь к пальцам ног.

Применение народных средств

С целью купирования неприятного симптома принято использовать:

  • ванночки для ног;
  • средства для растирания ног;
  • средства для употребления внутрь.

Лучшие ванночки для ног

Самые эффективные ванночки для нижних конечностей представлены в табличке.

Таблица 8. Лучшие ванночки для ног.

Средства для растирания ступней

Рекомендованные рецепты представлены в табличке.

Таблица 9. Лучшие средства для растирания ступней.

Настойку можно использовать через 10 дней.

Перед выходом на улицу можно насыпать перец в носки.

Обратите внимание! «Жгучие» средства можно использовать только после консультации с врачом.

Средства для употребления внутрь

Помимо применения ванночек и средств для растирания рекомендуется согревать организм изнутри.

Таблица 10. Лучшие средства для употребления внутрь.

100 грамм цветков заливается 1000 спирта и настаивается 30 суток.

7 головок чеснока соединяются с 500 мл водки. Средство настаивается 14-15 суток.

Настой обладает великолепным седативным эффектом.

20 грамм основного ингредиента требуется соединить с таким же количеством мяты, ромашки, валерианового корня. Средство заваривается в термосе в течение 60 минут. Принимается как чай.

Профилактические рекомендации

Предотвратить возникновение синдрома замерзших ног можно следующим образом:

  1. Закаливание. В теплое время года желательно не надевать тапки. За городом следует больше ходить босиком. Особую пользу организму в целом приносит хождение по росе.
  2. Питьевой режим. В сутки пожилому человеку следует выпивать не менее 2000 мл воды. Это способствует разжижению крови и предотвращению возникновения спазмов.
  3. Правильная поза во время сидения. Не следует сидеть, закинув ногу на ногу. Это способствует нарушению кровообращения.
  4. Отказ от вредных привычек.
  5. Ношение удобной обуви. Не следует носить узкую и тесную обувь. Особенно это касается женщин, подверженных заболеваниям вен.
  6. Выполнение массажных процедур. Особое внимание следует уделять пальцам ног. После массажа нужно надеть предварительно проглаженные утюгом шерстяные носки.
  7. Изменение рациона. В каждодневное меню следует включить продукты, богатые железом и витамином C. Это способствует улучшению проницаемости капилляров и эластичности сосудов.

Заключение

Большую пользу организму приносит физическая активность на свежем воздухе. Пожилым людям следует больше ходить пешком, плавать, выполнять упражнения утренней гимнастики. Это сопутствует усилению кровотока и снижает объемы мышечных тканей.

Более подробную информацию о лечении мерзлых ног у стариков можно узнать из видео в этой статье.

Использованные источники: stopstarenie.info

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Причины ишемического инсульта у мужчин

  Лечимся дома инсульт

  Комната для больных инсультом

После инсульта холодно

Здесь и сейчас

«Укропов» и «ватников» стало меньше. Как «язык ненависти пошел на спад» и какие российские СМИ самые грамотные. Объясняет лингвист

Стрелков: США медленно, как лягушку, варят Россию и Путина. Бывший полевой командир «ДНР» о заговоре мировой закулисы

Спецкор «Новой» о погроме в Грозном: Многие в толпе не понимали, зачем их согнали. Почему митинг против журналистов отменили «по команде из администрации президента»

Что общего между восстановлением здоровья после инсульта и марафоном Москва-Сочи?

Ультрамарафонец Дмитрий Ерохин добежал до Краснодара. Спортсмен преодолел более тысячи километров за 22 дня. Стартовал он 7 января в Москве. Конечная цель — Сочи. Туда Ерохин планирует добраться к открытию Олимпиады. Сейчас он уже опережает изначальный график маршрута на два дня. Сопровождает бегуна его друг Алексей Меркулов. В своем автомобиле он везет продукты питания и специальную экипировку. Дмитрий Ерохин — первый спортсмен, который решил пробежать от Москвы до Сочи. Организатор марафона – Межрегиональный фонд помощи родственникам больных с инсультом «ОРБИ». В студии ДОЖДЯ – президент фонда Дарья Лисиченко.

Кремер. Кто это придумал? Когда появился этот маршрут «Москва-Сочи»? Я так понимаю, это было связано с Олимпиадой?

Лисиченко. Придумал, конечно, сам Дмитрий. Мы с ним были давно знакомы заочно, он известен в беговой тусовке как экстремальный и бескомпромиссный ультрамарафонец, как человек, который пробежал известный забег Sahara Marathon 240 с чем-то километров. Наш фонд достаточно давно поддерживает беговые мероприятия, я сама бегаю марафоны, и на многих забегах мы представлены командой. Мы привлекаем внимание к проблеме инсульта именно на забегах. Мы, наверное, не первый фонд, кто это делает, но в России одни из первых и даже были организаторами Московского марафона в прошлом году.

Кремер. Я удивилась, почему Дмитрий бежит один. Это такой красивый маршрут накануне Олимпиады.

Лисиченко. Красивый, но, конечно, это не каждому человеку под силу физически.

Кремер. Один человек в России нашелся, кто готов это пробежать?

Лисиченко. На данный момент да.

Кремер. Или вы не пытались собрать команду?

Лисиченко. Нет, мы не пытались собрать команду, потому что это идея Дмитрия. Дмитрий, видимо, себе поставил эту спортивную цель, и потом, зная о нас, о том, что мы тоже пропагандируем здоровый образ жизни, борьбу с инсультом через бег, он решил пробежать эту дистанцию не просто так, а с благотворительной целью собрать деньги в наш фонд.

Кремер. Кто эти деньги переводит в ваш фонд?

Лисиченко. Переводят люди – уже более 140 человек. Это друзья Дмитрия, люди, которые услышали об этом забеге, это вся беговая тусовка, потому что этот забег получил огромный резонанс. Дмитрий сказал, чтобы эта дистанция стала неким стандартом, который могут потом пробежать другие люди.

Кремер. Как ему бежится? Были ли трудности? Что было самым сложным? Как ему удалось на два дня обогнать самого себя?

Лисиченко. Думаю, что бежится, конечно, непросто: холодно, трудно, большие километражи в день, минимум 26 километров, самый большой был 86 км. У меня был самый холодный забег в жизни при -14, когда я бежала, у меня слезы текли из глаз, а я бежала просто тренировочную десятку. Поэтому, я думаю, что очень тяжело, даже для такого суперподготовленного человека как Дмитрий. Мы его уговорили взять машину сопровождения, Алексея Меркулова, чтобы он был рядом с ним. Изначально у него идея была бежать одному, он говорил, что неспортивно везти за собой обоз продовольствия и поддержку, на что мы сказали, что обязательно надо иметь какую-то поддержку, потому что забег в условиях автострады – может случиться все что угодно.

Кремер. Я сейчас думаю о переживаниях Алексея Меркулова, который сопровождает его на автомобиле, насколько он чувствует какие-то угрызения совести.

Лисиченко. Если бы можно было выбрать идеального человека для поддержки, это Алексей. Во-первых, он тоже бежит, он пробегает с Дмитрием в день солидные расстояния – 20 км. Он пробегает вперед, возвращается за машиной и догоняет Дмитрия уже за рулем. Алексей сам марафонец, он понимает, через что проходит его друг. Лучшую поддержку сложно найти.

Кремер. Ни у кого еще не возникало желания присоединиться? Такой длинный маршрут, можно километра 2-3 с ним пробежать.

Лисиченко. Некоторые и 30 бегают. Те, кто следят за забегом, знают, что к Дмитрию постоянно присоединяются его друзья.

Кремер. Как будет происходить встреча? И когда она будет, если он уже опередил себя на 2 дня?

Лисиченко. Я думаю, что Дмитрий прибежит во вторник. Об этом забеге знают абсолютно все, его огромное количество прессы встречает в регионах – в Ростове, Краснодаре. Я думаю, что в Сочи как раз перед Олимпиадой будет много кто из прессы. У него есть друзья, он остановится у них, так что все будет хорошо.

Кремер. Есть ли у него билеты на олимпийские соревнования, собирается ли он их посетить?

Лисиченко. Есть, собирается. Мы помогли с этим, наши друзья пожертвовали билеты. Я решила, что с кем я бы хотела разделить посещение открытия, это с Алексеем и Димой, потому что они заслужили, чтобы там быть. Наверное, еще важно сказать, почему вообще эта идея важна и символична. Дмитрий поддерживал нас, потому что люди, которые восстанавливаются после инсульта, проходят практически то же самое, что и марафонцы. После инсульта человек теряет некоторые функции, у всех разные, но как правило двигательные. Разговаривая с людьми, мы спрашиваем, какую они цель ставят. Они говорят: «Хочу дойти до ларька, где меня друзья встретят». Для человека самое простое жизненное расстояние превращается по масштабам в ультрамарафон. Чтобы дойти, вернуться к этой жизни, надо каждый день по чуть-чуть работать над собой. Дмитрий очень волевой человек, более волевых людей я мало встречала, но, наверняка, как и у всех людей есть мысли «холодно, трудно, но надо». А у людей после инсульта не просто «холодно, трудно» — «невозможно, тяжело». Полный упадок бывает, и психологический, и физический. Как это преодолеть, где найти мотивацию? Такие забеги для нашего фонда – архиважная вещь. Они привлекают внимание и показывают, что нет предела возможностям.

Реабилитация после инсульта

Головной мозг – один из важнейших органов человека. Когда мы слышим, что у кого-то из близких произошло разрушение клеток головного мозга, то перед глазами рисуются страшные картины. Однако не стоит поднимать панику, для начала следует узнать, что может послужить причиной такого диагноза?

Хорошая новость в том, что варианты лечения различных поражений головного мозга существуют, это сложный и долгий процесс, требующий зачастую оперативного вмешательства, но надежда на выздоровление есть.

Факторы, влияющие на отмирание клеток мозга:

  • сильный стресс, потеря близкого человека;
  • употребление вредной пищи, фастфуда, например;
  • сотрясение головного мозга;
  • употребление большого количества алкоголя;
  • курение сигарет и различных смесей;
  • употребление наркотиков;
  • обезвоживание организма;
  • как это ни странно звучит, но излишек воды – тоже враг клеток головного мозга, потому что вымывает необходимый организму натрий;
  • повышенное содержание в организме тестостерона;
  • отравление парами ртути или угарным газом;
  • недостаток сна.

Отметим, что это далеко не полный перечень факторов, приводящих к печальному итогу – гибели клеток мозга. По крайней мере, зная о них, вы сможете избежать или уменьшить воздействие каждого из них, тем самым помогая себе и близким избежать повреждений мозга.

Что такое инсульт?

Человеческий мозг управляет всем телом человека. Но иногда (по разным причинам) происходит так называемая катастрофа головного мозга – инсульт. Вот каковы его симптомы на ранней стадии:

  • острая головная боль после того, как человек перенес сильный стресс, или перетрудился физически (на даче, например);
  • головокружение, разбалансирование организма, потеря равновесия;
  • неожиданная потеря сознания;
  • внезапное онемение в конечностях;
  • нарушение речи, а также отсутствие понимания речи другого человека;
  • онемение половины лица.

Инсульт случается от острого нарушения мозгового кровообращения, вызванного, чаще всего, закупоркой сосуда тромбом. При первых же признаках инсульта необходимо незамедлительно вызвать Скорую помощь, отвезти больного в стационар. После оказания экстренной помощи начнется реабилитация больного после инсульта, которая может производиться только под контролем специалиста.

Нужно иметь в виду, что реабилитационные мероприятия после перенесенного инсульта требуют больших душевных сил и терпения, как от самого больного, так и от родственников, которым придется помогать человеку в возвращении к полноценной жизни в социуме. Иногда бывают случаи, когда удается полностью восстановить нарушенную инсультом мозговую деятельность.

Восстановительный период обычно довольно длителен, и принимать участие в лечении должны специалисты в разных областях. Также необходимо правильное питание клеток головного мозга. В чем оно заключается? Для любой клетки человеческого организма нужен строительный материал, поэтому в питании должно присутствовать достаточное количество ненасыщенных жирных кислот. Для этого следует посоветоваться с врачом и подобрать правильный рацион больному.

Не так давно в аптеках появился препарат Нобен, который необходим людям, заботящимся о здоровье своего мозга и его полноценных функциях. Особенно показан препарат больным, имеющим нарушения функций мозга, в том числе и после перенесённого инсульта. Проведение клинических испытаний подтвердило, что препарат эффективен и при таких болезнях, как атеросклероз, гипертония, гипоксические состояния. Лечебные свойства Нобена лучше проявляются в комплексном лечении.

Рак, астма и инсульт боятся заморозки! Что еще лечат холодом?

За уникальный метод лечения, при котором больные ткани удаляются благодаря заморозке, российский медик получил звание «Лучший.

Заморозка — один из самых действенных способов удаления больных тканей. Клеточные мембраны под действием холода разрушаются, кровообращение в зоне замораживания прекращается, а это позволяет полностью разрушить опухоль как на поверхности, так и в глубине организма.

Широко используются методы криохирургии и в отоларингологии.

«Криозонды используются для удаления аденоидов, новообразований гортани, трахеи, внутреннего уха», — рассказывает Екатерина Осипенко, кандидат медицинских наук, ведущий сотрудник Центра отоларингологии .

Окатить и забыть

Для лечения бронхиальной астмы используется методика обливания холодной водой. При интенсивном воздейст­вии холода активно начинают работать надпочечники, вырабатывающие гормоны стресса, снимающие спазм бронхов, и происходит выброс в кровь адреналина, расширяющего бронхи. При регулярных обливаниях приступы удушья становятся редкими и не такими мучительными.

Ещё одно достоинство обливаний в том, что они, в отличие от медикаментозного лечения, не дают никаких побочных эффектов.

«Но, прежде чем окатить себя ледяной водой. нужно всесторонне обследоваться, чтобы исключить противопоказания для холодового лечения. Ими являются заболевания нервной, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем», — уточняет Юрий Новиков, профессор, заведующий кафедрой пульмонологии ­РГМУ .

Обложить кубиками

Кстати, за рубежом охлаждение уже сегодня применяется для спасения пациентов, перенёсших травмы головы, и младенцев, получивших родовые травмы.

Использованные источники: heal-cardio.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Причины ишемического инсульта у мужчин

  Лечение и профилактика инсульта сосновыми шишками

  Как убежать от инфаркта и инсульта

  Инсульт паралич левой стороны массаж видео

Почему после инсульта отекают ноги

Инсульт – опасное заболевание, способное оставить много последствий. Нередко это бывает парализованная конечность. Перенесший сильное потрясение организм способен реагировать по-разному. Поражение сосудов приводит к сбою обмена жидкостей, поэтому после инсульта отекают ноги.

Механизмы нарушения обмена жидкости после инсульта

После инсульта часто отекает нижняя часть тела. Это связано с процессом повреждения сосудов во время непосредственно удара. Острое скоротечное нарушение в кровообращении головного мозга провоцирует ряд резких изменений, затрагивающие ноги.

Понимание метаморфоз кроется в предшествующих удару симптомах:

  • внезапные приступы слабости — происходящее нарастание спазматического состояния сосудов снижает тонус стенок вен и капилляров, чувство гудения ног;
  • нарушенное понимание речи, произношение слов — между отделами мозга происходят сбои путей сообщения, затрагиваются прочие отделы мозга, отвечающие за бессознательные процессы организма;
  • нарушения координации, потеря чувства равновесия, головокружение — нарастающий спазм провоцирует резкое увеличение скорости движения водных сред, дисфункция синхронизации в одной ноге;
  • обморочное состояние, потеря сознания — огромное количество выделившихся в кровь гормонов провоцируют синоптические нарушения;
  • резкие болевые ощущения головы — в месте спазма возрастает давление жидкостей на сосуды;
  • наступающий паралич половины лица — повреждение нервной деятельности в области кровоизлияния мозга, вероятен паралич ноги.

Клиника проявлений закупорки сосудов

Последствия инсульта сказываются на состоянии сосудов организма. Резкий толчок кровяного потока в момент криза вытесняет массу жидкости ткани, отекают мышечные волокна. Скопление жидких сред провоцирует различные патологические процессы, особенно видоизменяются ноги.

Причиной отёка ноги становится закупорка артерии различными видами отложения на внутренних стенках магистрали. Затрудняется дальнейшее продвижение кровяного тока, провоцируя отёк ног.

Процессу предшествуют изменения во время инсульта:

  • выделяется обилие гормонов;
  • под действием активных веществ ткани становятся неэластичными;
  • системы организма резко увеличивают скорость обменных реакций;
  • происходит выброс в кровь большого количества химических соединений;
  • кровяной поток приливает к ноге, принося в сосуды разные продукты распада.

В момент агонии мозговой деятельности организм в попытке защитится от стресса растворяет часть жировой ткани для получения дополнительно энергии. Выделяется много жидкости, переполняющей сосуды. Среды содержат дополнительные вещества распада жировой клетки. Холестериновые соединения оседают на внутренних стенках сосудов ног.

Болезненные ощущения нижних конечностей

Определенные случаи сопровождаются дополнительными проявлениями инсульта, ими становятся болевые ощущения в ноге. Нарушается сообщение разных отделов узлов кровообращения, отекают ноги.

Побочный эффект связан с давлением распухших от влаги тканей, сосудов на нервные окончания. Обилие влаги с недостаточным составом кислорода приводит к недостатку обеспечения нервных волокон необходимыми веществами. Нарушения провоцируют:

  • дополнительный спазм сосудов;
  • застои после продолжительного сжатия стенок артерий;
  • отекает большее количество ткани;
  • поврежденная нога может увеличиваться в размере;
  • потеря чувствительности конкретной конечности.

Голод нервных тканей приводит к постепенной атрофии волокон. Подобный поворот событий приводит к потере большинства функций нервного сообщения конечности. Временный паралич способен перерасти в полную потерю функциональных возможностей ноги. Вследствие процессов образуются отёки различной степени тяжести.

Самое важное – вовремя заметить изменения, состояние после инсульта сопряжено с апатией сознания пострадавшего. От собранности близких людей зависит снижение степени поражения организма, предотвращение развития побочных эффектов.

Отёки парализованных ног

После инсульта бывает парализована нога. Состояние нередко временное, работоспособность к ноге возвратится после специальной терапии. Осложнения возникают, если отекла нога. Сказанное иллюстрирует процессы, скрыто протекающие в тканях.

Если отекают обе ноги, явление выступает показателем:

  • пережатия отдельных групп крупных сосудов;
  • наличия закупорки отдельных магистралей холестерином;
  • потери эластичности сосудов;
  • препятствия со стороны опущения внутренних органов (потеря тонуса мышц живота);
  • слабой проводимости стенок сосудов.

Возникший отёк в парализованной ноге иллюстрирует прочие нарушения:

  • неправильное положение лежащих ног;
  • нарушения сообщения кровеносных сосудов во время передвижения, человек не чувствует конечность;
  • нарушения тонуса мышц.

Со стороны близких людей требуется постоянное наблюдение за состоянием ноги, выяснение причин нарушения нефизиологического положения конечности, возвращение нормального положения. Если даже после восстановительного процесса наблюдается отек, показано провести ряд анализов. Основной опасностью подобного состояния остается образование раковых клеток под давлением постоянного нарушения обмена веществ.

Предупреждение отечности после инсульта

Чтобы предупредить отёк ног как последствие инсульта, требуется:

  • полностью исключить искаженное положение в пространстве, чтобы предотвратить прилив лишней жидкости к ноге;
  • лишенная двигательных функций нога обязана всегда находиться на подушке для достижения горизонтального положения;
  • после продолжительного сидячего положения делать мягкий стимулирующий массаж от стопы к колену;
  • чтобы конечность не отекла, менять положение через определенные промежутки времени.

Выполняя нехитрые манипуляции, получится добиться принудительной стимуляции кровотока, снижая количество жидкости в тканях. Особенно действующим средством в подобной ситуации становится массаж.

Помимо принятых мер показано держать пациента на установленной щадящей диете. Переизбыток соли и сильнодействующих веществ способен провоцировать сбои внутренних органов выделения.

Ситуацию держат на контроле через лабораторные анализы. Изменение состава крови провоцирует задержку жидкостей в тканях, отношение веществ влияет на стенки сосудов, способствуя плохой проходимости жидкостей из тканей внутрь кровяного потока. Своевременно замеченные изменения способны предотвратить развитие диабета II типа.

Методы лечения отечности ног

Лечение, эффективно снимающее отёк, направлено на стимуляцию работы сосудов. Поскольку сообщение между разными участками кровяной магистрали затрудняется, отдельные сосуды пребывают в состоянии постоянного отсутствия тонуса. Подобное явление провоцирует скопление жидкости в тканях.

Чтобы конечность дополнительно не отекла, требуется провести два типа манипуляций:

  • массажирование с применением кубиков льда — в состав ледяного куска входит отвар растительного субстрата (эвкалипт, тысячелистник, мята перечная, кора дуба);
  • ночные прохладные компрессы — смоченную марлю обертывают вокруг опухшей конечности, обвернутой полиэтиленом. Утром после снятия компресса конечность массируют.

Оба метода ведут к принудительному сужению сосудов, дополнительному вытеснению влаги из мышечной системы. С помощью указанного метода возвращается эластичность сосудов, они принимают нормальный объем. При значительном снижении объема ноги и видимом улучшении компрессы прекращают, заменяя частыми массажами.

Скорость восстановления сосудов после инсульта

Лечение последствий инсультного состояния держат на постоянном контроле. Важным фактором остается скорость восстановления сосуда. Полученный стресс крайне серьезно сказывается на их состоянии.

Чтобы предотвратить постоянные отёки, рекомендуется следить за составом крови, скоплением жидкости в тканях. Стимулирующие процедуры оказывают дополнительное давящее влияние на артерии.

Без грамотного лечения часть сосудистой системы может не восстановиться вовсе. Приход в норму произойдёт, если применять витамины и соблюдать правила терапии, своевременно делать массажи, давать нагрузку на поврежденные участки конечностей.

В домашних условиях отдельные пациенты стараются не использовать ущербные конечности. Это приводит к дистрофии мышечной системы. В случае соблюдения правил, сосуды и артерии приходят в норму через полтора года, полностью начав выполнять природные обязанности.

Использованные источники: otnogi.ru

Статьи по теме